Как здоровье принес овес
Полезные свойства
Овес содержит:
60% крахмала
5-8 % жира
10-18% белков
По содержанию белка занимает 2-е место среди круп после гречки.
Богат незаменимыми аминокислотами, такими как триптофан и лизин. Богат витаминами Е, В1, В2, В6, каротином, витамином К….. Богат макро и микро – элементами: калий, фосфор, магний, железо, йод, кремний… Овес содержит ферменты, помогающие усвоению жира в кишечнике. Что делает его очень полезным продуктом при борьбе с ожирением. И еще много, много чего… Это очень выносливое растение. Овес полезные свойства накапливает в тяжелых условиях. Изначально он рос как сорняк и часто подавлял окультуренные растения. Тогда, обратив внимание на это растение, овес стали разводить повсеместно. И как пищевая культура, овес был введен именно в северных странах, с суровым для некоторых растений климатом. Есть такое сравнение: лошади едят овес – если будешь есть овес, будешь таким как лошадь. Я думаю, что такое сравнение не совсем уместно, так как тогда по аналогии, можно сказать: ешь листья как обезьяна и будешь как обезьяна. Каждому свое.
Овес лечебные свойства уникальные
Приведу данные исследования проведенного Камской государственной академией физической культуры, спорта и туризма (Набережные Челны). Работа по результатам исследования опубликована под названием: «Влияние работы овса с медом на работоспособность и процессы восстановления пловцов 12-13 лет». Исследования проводились на базе бассейна «Олимпийский» с 2-мя группами детей 1995-1996 года рождения. Экспериментальной группе регулярно (до и после тренировки) давали настой овса, 2-й группе нет. Исследователи определяли работоспособность и быстроту восстановления организма плавцов по 3-м тестам. И вот каков результат эксперимента (привожу дословно из отчета). «Выводы. 1. В ходе нашего эксперимента были сравнены уровни физической работоспособности у контрольной и экспериментальной группы. После математической обработки всех данных экспериментов был выявлен качественный прирост уровня физической работоспособности экспериментальной группы, по пробе Руффье составил 13,4 %, по Гарвардскому степ-тесту составил 6,7 %, а по тесту Купера составил 2 %. 2. В рамках проведённых экспериментов было доказано благотворное влияние настоя овса с мёдом на организм занимающихся детей, следствием которого является повышение уровня работоспособности и скорости восстановления».
Способ приготовления настоя овса:
1 столовую ложку овса (предварительно измельченного в кофемолке) засыпать в термос и залить 1 стаканом кипятка;
дать настояться 6-8 часов;
процедить и пить по стакана 2-3 раза в день.
Расскажу о разнице между отваром и настоем. Отвар овса варится 3-4 часа, а настой – настаивается 8-10 часов. При разных способах приготовления – разные результаты.
Настой овса применяется:
после перенесенного инфаркта миокарда (укрепляет сердечную мышцу)
при заболеваниях печени (содержит полифенолы, которые способствуют усвоению жиров – а не отложению)
при проблемах с волосами и ногтями (высокое содержание серы)
при сахарном диабете ( отвар овса–самое древнее сахаропонижающее стредство)
при проблемах с кожей (богат кремнием. Поэтому при кожных заболеваниях очень полезны ванны с соломой овса. Принимаются ванны из овсяной соломы не более 20 минут.)
при запорах (овес при заваривании образует слизь, которая прекрасно прочищаем кишечник)
при затылочной головной боли.
Экспериментально подтверждено: самое сильное действие оказывают отвары и настои молодых, зеленых растений овса!
И еще одно интересное свойство. При употреблении зеленого молодого овса, снижается значительно тяга к табаку и другим слабым наркотикам. Но таким действием обладает спиртовая настойка молодой зелени (цветов). При приеме как-бы ослабляется синдром отвыкания.
Приготовление и использование настойки спиртовой
Настойка овса готовится только из зеленых молодых цветов. Цветет в июне. Емкость заполняется цветами и заливается 40% водкой. Все это настаивается 2 недели в темном месте. Настойка овса – самое лучшее снотворное. Применяется: 10-12 капель настойки на стакана воды. Пить перед сном. Такое натуральное снотворное – не вызывает привыкания.
Но самым ценным продуктом из овса, который прибавляет сил и восстанавливает работоспособность — это овсяный кисель. В популярной медицине он известен под названием «кисель Изотова» (по фамилии автора этого чудесного напитка).
Овсяный кисель
Способ приготовления овсяного киселя:
хлопья (типа «Геркулес») засыпают в литровую банку, заполнив банку до половины;
затем банку доливают теплой водой;
добавляют корочку черного хлеба и ставят в темное и теплое место на несколько дней;
как только кисель стал вылезать из банки – значит он созрел.
Овсяный кисель надо:
процедить через дуршлаг;
промыть 2-мя литрами холодной воды (вода, которой промывают будет частью киселя);
профильтровать через мелкое сито;
разлить по банкам и поставить в холодильник.
В результате у вас получиться приблизительно 2,5 литра овсяного киселя. Достоинств у овсяного киселя – очень много. И об этом вы прочитаете в следующей статье: «Как приготовить овсяный кисель Изотова».
Но даже если вы не увлечетесь овсом настолько, чтобы заваривать отвары и кисели, — введение в рацион овсяной каши уже даст свои положительные результаты.
Рецепты из овса при различный заболеваниях:
1. как общеукрепляющее средство
1 стакан овса залить 1 стаканом воды. Довести до кипения и варить на самом слабом огне до выпаривания 1/4 жидкости
процедить
принимать по 1/4 стакана отвара 3 раза в день, добавляя лужку меда
2. при бессоннице, неврастении и депрессии
2 столовые ложки зеленой травы овса залить 1 стаканом водки
настаивается 15 дней в темном месте
принимать по 20-30 капель 2-3 раза в день перед едой
3. при сахарном диабете (понижает уровень сахара)
солома зеленого овса + листья черники + сушеные створки фасоли + семя льна (всего по 5 грамма)
все травы засыпать в термос
залить 1/2 литра закипевшей воды
дать ночь настояться и процедить
принимать по 1/2 стакана 3 раза в день
4. сок зеленого овса
невероятно полезными свойствами обладает сок зелени овса. Но для его приготовления необходима специальная соковыжималка, которая приспособлена для выдавливания сока из зелени растений.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 3 фотографии
Не отступать и не сдаваться!
Посмотреть ещё 7 фотографий
Привлекательные мужчины Фотостраны!
Вы можете предложить фотографию привлекательного мужчины для следующей публикации — в комментарии отправляйте ссылку на его фото в «Лицо с обложки»!
Вы можете предложить фотографию привлекательного мужчины для следующей публикации — в комментарии отправляйте ссылку на его фото в «Лицо с обложки»!
Знакомства Салаир кому за 45 бесплатно
Знакомства Салаир с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств для секса Салаир без регистрации
Знакомства Салаир с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Салаир для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства онлайн Салаир для взрослых без регистрации
Знакомства Салаир без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 053 635 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: 7 причин, по которым нужно есть яблоки
Лучшие публикации