Здоровые заправки и соусы на основе йогурта, кефира или маложирной сметаны.
Казалось бы, мелочь - заправка для салата. Но для всех практикующих маложирную диету эта мелочь превращается в проблему. Покупные заправки и соусы, даже облегченные, все равно содержат слишком много жиров.
Попробуйте приготовить - и вы навсегда откажетесь от "магазинных".
Основу соуса (нежирный йогурт, кефир, или сметану) смешивают со всеми остальными компонентами по рецепту и дают настояться пару часов в холодильнике для проявления аромата и оттенков вкуса. Экспериментируйте с добавлением зелени.
1. Чилли-дип к овощам или птице (курице, индейке).
1 стакан (200 г) йогурта, 2 ст. ложки соуса чилли, 1 ч. ложка лимонного сока, немного соли.
Тщательно перемешиваем.
2. Зеленый дип к овощам, рыбе, птице.
1 стакан (200 г) йогурта, 100 гр. зеленого горошка (жидкость слить), 100 г свежего огурца, 1-2 ст.ложки мелко порубленного зеленого лука, соль, черный перец по вкусу.
Горошек, огурец, лук измельчаем в миксере или комбайне, добавляем к йогурту, солим, перчим, даем настояться и наслаждаемся!
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Будь в форме /
Всё о здоровье
/
Здоровые заправки и соусы на основе йогурта, кефира или маложирной сметаны. Казалось бы, мелочь - ...
Всё о здоровье
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 4 фотографии
Сайт знакомств в Верхнем Рогачике с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Верхнем Рогачике для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Верхнем Рогачике для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств в Верхнем Рогачике с девушками без регистрации
Сайт знакомств в Верхнем Рогачике с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Верхнем Рогачике кому за 35 без регистрации
Сайт секс знакомств в Верхнем Рогачике без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 942 201 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Как избавиться от неприятного запаха? Раздражают ароматы алкогольного похмелья, табака, съеденных ...
Лучшие публикации