Как я наладила сон грудничку
Моему малышу три месяца. В роддоме Лука меня сразу обрадовал тем, что после кормления засыпал моментально. Домой приехали — всё сразу испортилось. Первые недели Лука спал очень мало. Час на прогулке и в промежутках между ночными кормлениями — часа по полтора. И то — уложить было очень сложно: ребёнок зевал и явно хотел заснуть, но вместо этого начинал кричать, а потом просто лежал с открытыми глазами и ёрзал. Я говорила: «Тот, кто придумал выражение „спит как младенец“, просто не видел моего сына!»
Мы сходили к врачу, но педиатр сказала, что всё очень индивидуально: если ребёнок растёт и прибавляет в весе, нормально развивается, то это просто его особенность.
Ну и ответ! Что ж, не спать теперь всей семьёй? Я согласна с педиатром в том, что всё действительно очень индивидуально. Но если особенности ребёнка делают из его родителей двух бодрствующих зомби, то надо решать проблему! Чем я и занялась :)
Колики
Все, кому я рассказывала о беспокойном сне ребёнка, произносили слово «колики». Да, я в курсе, что колики — это естественная реакция детского организма на новые условия жизни. У малышей еще нет полезной микрофлоры кишечника, ферментов для правильного пищеварения вырабатывается мало. Из-за коликов детки принимают характерную позу — кулачки плотно сжаты, ножки подтянуты к животу; личико краснеет, живот становится твёрдым, да и по пищеварению всё видно: стул жидкий. Чаще всего колики появляются у детей в три-четыре недели, а к четырём месяцам пищеварение налаживается.
У моего Луки острые колики были на втором месяце и всего пару раз — я стала давать пробиотик с бифидо- и лактобактериями, и на качестве его сна это почти не отразилось.
Подгузники
Другое дело — неправильно подобранные подгузники. В первые дни после роддома малыш просыпался каждый раз, когда описывался. На подгузники была жуткая аллергия — я не знала, что делать. Не возвращаться же к пелёнкам, чтоб целый день стирать, как наши мамы и бабушки.
Потом муж купил подгузники «Гун». Они японские, современные, вообще настолько мягкие, что больше похожи на хлопковое бельё. Внутренний слой у них пропитан специальными добавками, чтобы не было раздражений. При этом нет никакого постороннего запаха, как у других подгузников с добавками. Так что с этим мы разобрались: аллергия прошла, сон стал спокойнее.
Режим дня
Также я стала выстраивать чёткий распорядок. Прочла, что на качество сна малыша сильно влияет режим дня.
Во-первых, мы начали выходить гулять строго в одно и то же время. Гуляем много, даже когда холодно. Я покупаю в киоске горячий чай, слушаю аудиокнигу — в общем, справляюсь. Да мне и самой полезно.
Во-вторых, я стала делать более продолжительные перерывы между кормлениями, а то выходило так: ребёнок ел по чуть-чуть и постоянно был слегка голоден. Я стала кормить с промежутками хотя бы по три часа.
А ещё поначалу было так: каждый раз, когда малыш капризничал, я давала ему грудь. Но со временем сообразила, что в половине случаев его возмущение не имело отношения к еде — мог хотеть просто сменить позу или чтоб я его переодела. В общем, важно чувствовать своего ребёнка.
Постель
У нас стандартная детская кроватка и хороший детский матрас. Он средней плотности, потому как слишком мягкий может привести к искривлению позвоночника, а на жёстком малышу может быть тяжело спать. Но подушку мы выбрали очень высокую (муж всегда спит на высоких, вот он и выбрал) — а потом я заказала другую, высотою 2 сантиметра. Для детей до трёх месяцев этого вполне достаточно.
Укладывание
Каждый вечер я купаю малыша в ванне с температурой 36,5 °С, приглушаю свет в спальне и ласково разговариваю с ним. Какое-то время муж укачивает сына на руках, а потом я пою Луке колыбельную. Ну, как умею :) Но его успокаивает.
К двум месяцам Лука стал спать ночью часов по пять-шесть, а днём на прогулках по два часа. А сейчас сон полностью наладился: Лука спит ночью восемь часов и три раза по два часа — днём. Ночью разочек просыпается покушать — и снова засыпает. Я не могу нарадоваться!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 1 фотографию
10 распространенных ошибок в разговорной речи
Получи подборку мнемонических стихов, которые помогут тебе не допускать распространенных ошибок в разговорной речи.
1. Одеть брюки или надеть?
Одеваю я ...
Получи подборку мнемонических стихов, которые помогут тебе не допускать распространенных ошибок в разговорной речи.
1. Одеть брюки или надеть?
Одеваю я ...
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как развлечь себя в поезде
Знакомства в Черновцах для серьезных отношений бесплатно
Знакомства в Черновцах для взрослых бесплатно
Знакомства в Черновцах бесплатно с телефонами и фото
Знакомства в Черновцах с девушками бесплатно
Знакомства в Черновцах кому за 50
Знакомства в Черновцах с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса в Черновцах без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 570 847 человек
Следующая запись: Подслушано в чате
Лучшие публикации