HBÐßÒ - HÎ KÒ ! Câeêëa ëe÷èò íe xyæe ëeêapcòâ ! çäopaâëèâaþùèé peöeïò èç câ¸êëû. 1,5 êã o÷èùeííoé ...

HBÐßÒ - HÎ KÒ ! Câeêëa ëe÷èò íe xyæe ëeêapcòâ !

çäopaâëèâaþùèé peöeïò èç câ¸êëû.

1,5 êã o÷èùeííoé câ¸êëû ïopeçaòü ía 4-5 ÷acòeé êaæäyþ è çaëèòü 2ë ãopÿ÷eé âoäû. Bapèòü 1 ÷ac ía cpeäíeì oãíe. ×epeç ÷ac äoáaâèòü 1 cò ë caxapa è 1 cò.ë. ÿáëo÷íoão óêcóca. paíèòü â xoëoäèëüíèêe.

epeä êaæäoé eäoé 3-4 paça â äeíü âûïèâaòü ïo 30-40 ìë câeêoëüíoão íacòoÿ è cúeäaòü 1-2 êyco÷êa câ¸êëû. Äaííûé peöeïò:
yëy÷øaeò êa÷ecòâo êpoâè;
o÷èùaeò opãaíèçì - oáëaäaeò ïocëaáëÿþùèì, ìo÷eãoííûì ýôôeêòoì, ÷ècòèò ïe÷eíü;
oáëaäaeò ïpoòèâopaêoâûì äeécòâèeì - áëoêèpyeò pocò paêoâûõ êëeòoê;
ycèëèâaeò ôóíêöèþ ïoëoâûx æeë¸ç, ëe÷èò ïoëoâoe áeccèëèe;
yâeëè÷èâaeò âûíocëèâocòü opãaíèçìa - ycèëèâaeò ócâoeíèe êècëopoäa òêaíÿìè opãaíèçìa;
yëó÷øaeò paáoòy âceé cepäe÷ío-cocóäècòoé è äûxaòeëüíûx cècòeì;
cíèæaeò äaâëeíèe;
cíèæaeò pècê paçâèòèÿ aòepocêëepoça cocyäoâ, áoëeçíeé cepäöa, äèaáeòa 2-ão òèïa, ocòeoïopoça;
oìoëaæèâaþùee äeécòâèe - coäepæèò âeùecòâa, cïocoácòâyþùèe coçäaíèþ íoâûx êëeòoê;
peçêo óìeíüøaeò ÿâëeíèÿ êëèìaêca;
yxoäèò cèíäpoì "xoëoäíûx íoã" ça c÷¸ò cocyäopacøèpÿþùeão äeécòâèÿ;
cïocoácòâyeò yêpeïëeíèþ apòepèé, còeíoê êaïèëëÿpoâ, câÿçoê è êocòeé
ïoëeçío ïpè ècòoùeíèè opãaíèçìa è óïaäêe cèë;
ïpeïÿòcòâóeò oæèpeíèþ (ocoáeíío oæèpeíèþ ïe÷eíè).

Æeëaòeëüío, êoíe÷ío, ÷òoáû câeêëa áûëa áeç íèòpaòoâ (co câoeé ãpÿäo÷êè).
Coxpaíÿéòe ceáe è áyäüòe çäopoâû!
Cïacèáo, ÷òo âû cíaìè! ...