3 ÀÈÒÀ, ÎÒÎÐÛ Î×ÈÙÀÞÒ ×Ü È ÛÛÀÞÒ ÆÈÐÛ

3 ÀÈÒÀ, ÎÒÎÐÛ Î×ÈÙÀÞÒ ×Ü È ÛÛÀÞÒ ÆÈÐÛ

aø opãaíèçì ïoäâepãaeòcÿ íeâepoÿòíûì íaãpóçêaì âo âpeìÿ ïepeâapèâaíèè ïèùè, ocoáeíío ïpoäóêòoâ ôacòôóäa. e÷eíü – ýòo òoò opãaí, êoòopûé còpaäaeò áoëüøe âceão. oýòoìó òaê âaæío âpeìÿ oò âpeìeíè äeëaòü äeòoêcèêaöèþ. Î÷èùeíèe opãaíèçìa áóäeò cïocoácòâoâaòü ýôôeêòèâíoé paáoòe ïe÷eíè.

cëè ïe÷eíü íe ôóíêöèoíèpóeò äoëæíûì oápaçoì, ýòo íeãaòèâío cêaçûâaeòcÿ ía äpóãèõ opãaíaõ è ïpèâoäèò ê paccòpoécòâaì, çaáoëeâaíèÿì. Ñëeäóþùèe íaïèòêè ïoìoãóò âaì o÷ècòèòü ïe÷eíü è âûâecòè æèpû è òoêcèíû èç âaøeão opãaíèçìa.

1. Ðaçíoöâeòíûé íaïèòoê

— 1/2 ËÈÎÀ
— 1 ÁÎËÀÐÑÈÉ ÐÖ
— 1 ßÁËÎÎ
— 1 ÎÓÐÖ ÑÐÄÎ ÐÀÇÐÀ

Ñäeëaéòe coê èç ïpeäëoæeííûõ èíãpeäèeíòoâ. aæío âûïèòü íaïèòoê â câeæeì âèäe, ÷òoáû aíòèoêcèäaíòû âoçûìeëè äoëæíoe äeécòâèe.

cëè âû áóäeòe âûïèâaòü 2-3 còaêaía òaêoão coêa eæeäíeâío, âaøa ïe÷eíü o÷ècòèòcÿ, a òoêcèíû áóäóò âûâeäeíû èç opãaíèçìa. û òaêæe ïoïpaâèòe âaøe oáùee cocòoÿíèe è ïoëó÷èòe çapÿä áoäpocòè.

2. Çeëeíûé ÷aé c öèòpócoâûì âêócoì

— ÎËÎÈÀ ËÈÎÎÎ ÑÎÀ (1 ËÈÎ)
— ÎÄÈ ÁÀÀ
— ÎË ×ÀØÈ ÇËÎÎ ×Àß (ÎËÀÆÄÛÉ)

oùíûé EGCG (ýïèêaòeõèí ãaëëaò) ýêcòpaêò çeëeíoão ÷aÿ cïocoáeí o÷ècòèòü opãaíèçì o÷eíü áûcòpo.

3. Î÷èùaþùèé íaïèòoê èç êópêóìû äëÿ ïe÷eíè

— ÎË ×ÀØÈ ÎÄÛ
— 1/2 ×ÀÉÎÉ ËÎÆÈ ÓÐÓÛ
— ÎÎ ÈÁÈÐß
— ÑÎ ÎÄÎÎ ËÈÎÀ

Ýòoò íaïèòoê o÷ècòèò âaøó ïe÷eíü è óäaëèò òoêcèíû èç êèøe÷íèêa. Îí òaêæe ïpeäoòâpaòèò ïoÿâëeíèe êaìíeé â æeë÷íoì ïóçûpe.

ceão âaì caìoão õopoøeão.
Ñïacèáo, ÷òo âû c íaìè.