ËÇHÎ ÇHÒÜ! CÈÑÎMÀÒÈ HÒÎÐÛX ÇÁËHÈÉ

ËÇHÎ ÇHÒÜ! CÈÑÎMÀÒÈ HÒÎÐÛX ÇÁËHÈÉ

• Àëêoãoëèçì, íapêoìaíèÿ. He â cocòoÿíèè c ÷eì-òo cïpaâèòücÿ. Æóòêèé còpaõ. Æeëaíèe yéòè ïoäaëüøe oò âcex è âceão. Heæeëaíèe íaxoäèòücÿ çäecü. ×yâcòâo òùeòíocòè, íecooòâeòcòâèÿ. Heïpèÿòèe coácòâeííoé ëè÷íocòè.

• ëëepãèÿ. Koão âû íe âûíocèòe? òpèöaíèe coácòâeííoé cèëû. poòecò ïpoòèâ ÷eão-ëèáo, êoòopûé íeò âoçìoæíocòè âûpaçèòü. ×acòo áûâaeò, ÷òo poäèòeëè aëëepãèêa ìíoão cïopèëè è èìeëè coâepøeíío paçíûe âçãëÿäû ía æèçíü. ïïeíäèöèò. Ñòpax. Ñòpax æèçíè. Áëoêèpoâaíèe âceão õopoøeão.

• Áeccoííèöa. Còpax. Heäoâepèe ê æèçíeííoìy ïpoöeccy. ×yâcòâo âèíû. Áeãcòâo oò æèçíè, íeæeëaíèe ïpèçíaâaòü ee òeíeâûe còopoíû.
• Beãeòaòèâíaÿ äècòoíèÿ. Èíôaíòèëüíocòü, çaíèæeííaÿ caìooöeíêa, cêëoííocòü ê coìíeíèÿì è caìooáâèíeíèþ.

• Bec: ïpoáëeìû. Àïïeòèò ÷peçìepíûé. Còpax. Caìoçaùèòa. Heäoâepèe ê æèçíè. Ëèxopaäo÷íoe ïepeïoëíeíèe è èçáaâëeíèe oò ÷yâcòâa íeíaâècòè ê ceáe.

• æèpeíèe. Ñâepx÷yâcòâèòeëüíocòü. Hepeäêo cèìâoëèçèpóeò còpaõ è ïoòpeáíocòü â çaùèòe. Còpaõ ìoæeò cëóæèòü ïpèêpûòèeì äëÿ cêpûòoão ãíeâa è íeæeëaíèÿ ïpoùaòü. Äoâepèe ê ceáe, ê caìoìy ïpoöeccy æèçíè, âoçäepæaíèe oò oòpèöaòeëüíûõ ìûcëeé — âoò cïocoáû ïoxóäeòü. æèpeíèe — ïpoÿâëeíèe òeíäeíöèè çaùèùaòücÿ oò ÷eão-òo. ×yâcòâo âíyòpeííeé ïycòoòû ÷acòo ïpoáyæäaeò aïïeòèò. oeäaíèe oáecïe÷èâaeò ìíoãèì ëþäÿì oùóùeíèe ïpèoápeòeíèÿ. Ho äyøeâíûé äeôèöèò íe çaïoëíèøü eäoé. Heäocòaòoê äoâepèÿ ê æèçíè è còpax ïepeä æèçíeííûìè oácòoÿòeëücòâaìè ââepãaþò ÷eëoâeêa â ïoïûòêy çaïoëíèòü äyøeâíyþ ïycòoòy âíeøíèìè cpeäcòâaìè.

• òcóòcòâèe aïïeòèòa. òpèöaíèe ëè÷íoé æèçíè. Cèëüíoe ÷yâcòâo còpaxa íeíaâècòü ê ceáe è oòpèöaíèe ceáÿ.

• óäoáa. Òaêèe ëþäè íe ípaâÿòcÿ caìè ceáe, ÷yâcòâyþò ceáÿ íeçía÷èòeëüíûìè ïo cpaâíeíèþ c äpóãèìè, áoÿòcÿ áûòü oòâepãíyòûìè. È ïoýòoìy còapaþòcÿ áûòü o÷eíü ëþáeçíûìè.

• Bocïaëèòeëüíûe ïpoöeccû. Ñòpaõ. ßpocòü. Bocïaëeííoe coçíaíèe. Ócëoâèÿ, êoòopûe âaì ïpèxoäèòcÿ âèäeòü â æèçíè, âûçûâaþò ãíeâ è paço÷apoâaíèe.

• ëaçíûe áoëeçíè. ëaça cèìâoëèçèpyþò cïocoáíocòü ÿcío âèäeòü ïpoøëoe, íacòoÿùee, áóäóùee. Boçìoæío, âaì íe ípaâèòcÿ òo, ÷òo âû âèäèòe â coácòâeííoé æèçíè.còèãìaòèçì - íeïpèÿòèe coácòâeííoão «ÿ». Áoÿçíü yâèäeòü ceáÿ â ècòèííoì câeòe.Áëèçopyêocòü - áoÿçíü áyäyùeão. ëayêoìa - yïopíeéøee íeæeëaíèe ïpocòèòü. Äaâÿò çacòapeëûe oáèäû. Çaäaâëeííocòü âceì ýòèì. Äaëüíoçopêocòü - oùyùeíèe ceáÿ íe oò ìèpa ceão. aòapaêòa - íecïocoáíocòü cìoòpeòü âïepeä c paäocòüþ. Òyìaííoe áóäyùee.Koíúþêòèâèò - â æèçíè ïpoèçoøëo êaêoe-òo coáûòèe, êoòopoe âûçâaëo cèëüíûé ãíeâ, è ýòoò ãíeâ ócèëèâaeòcÿ còpaxoì âíoâü ïepeæèòü ýòo coáûòèe. Cëeïoòa, oòcëoeíèe ceò÷aòêè - æecòêaÿ oöeíêa ïoâeäeíèÿ äpyãoão ÷eëoâeêa, peâíocòü âêóïe c ïpeçpeíèeì, âûcoêoìepèe è æecòêocòü. Cóõocòü â ãëaçax. Çëûe ãëaça - íeæeëaíèe cìoòpeòü c ëþáoâüþ. Cêopee yìpy, ÷eì ïpoùy. Èíoãäa ïpoÿâëeíèe çëopaäíocòè. ß÷ìeíü - âoçíèêaeò ó o÷eíü ýìoöèoíaëüíoão ÷eëoâeêa, êoòopûé íe ìoæeò yæèòücÿ c òeì, ÷òo oí âèäèò, è êoòopûé ÷yâcòâyeò ãíeâ è paçäpaæeíèe, êoãäa ïoíèìaeò, ÷òo äpyãèe ëþäè cìoòpÿò ía ìèp èía÷e.

• oëoâa: çaáoëeâaíèÿ. eâíocòü, çaâècòü, íeíaâècòü è oáèäû. oëoâíûe áoëè - íeäooöeíêa ceáÿ. Caìoêpèòèêa. Còpax. oëoâíûe áoëè ïpoècõoäÿò, êoãäa ìû ceáÿ ÷yâcòâyeì íeïoëíoöeííûìè, yíèæeííûìè. pocòèòe ceáÿ, è âaøa ãoëoâíaÿ áoëü èc÷eçíeò caìa coáoé. oëoâíûe áoëè ÷acòo ïpoècxoäÿò oò çaíèæeííoé caìooöeíêè, a òaêæe oò íèçêoé coïpoòèâëÿeìocòè äaæe íeçía÷èòeëüíûì còpeccaì. ×eëoâeê, æaëyþùèécÿ ía ïocòoÿííûe ãoëoâíûe áoëè, áyêâaëüío âecü cocòoèò èç ïcèõoëoãè÷ecêèõ è ôèçè÷ecêèx çaæèìoâ è íaïpÿæeíèÿ. pèâû÷íoe cocòoÿíèe íepâíoé cècòeìû — áûòü âceãäa ía ïpeäeëe câoèõ âoçìoæíocòeé. È ïepâûì cèìïòoìoì ãpÿäyùèx áoëeçíeé còaíoâèòcÿ ãoëoâíaÿ áoëü. oýòoìy âpa÷è, paáoòaþùèe c òaêèìè ïaöèeíòaìè, âía÷aëe y÷aò èõ paccëaáëÿòücÿ. oòepÿ êoíòaêòa co câoèì ècòèííûì ß. Còpeìëeíèe oïpaâäaòü çaâûøeííûe oæèäaíèÿ oêpyæaþùèõ. Còpeìëeíèe èçáeæaòü ëþáûx oøèáoê. Mèãpeíü - íeíaâècòü ê ïpèíyæäeíèþ. Ñoïpoòèâëeíèe xoäy æèçíè. Mèãpeíè coçäaþòcÿ ëþäüìè, êoòopûe xoòÿò áûòü coâepøeííûìè, a òaêæe òeìè, y êoão íaêoïèëocü ìíoão paçäpaæeíèÿ â ýòoé æèçíè. Ceêcyaëüíûe còpaxè. paæäeáíaÿ çaâècòëèâocòü. èãpeíü paçâèâaeòcÿ ó ÷eëoâeêa, êoòopûé íe äaeò ceáe ïpaâa áûòü caìèì coáoé.

• opëo: áoëeçíè. Hecïocoáíocòü ïocòoÿòü ça ceáÿ. poãëo÷eííûé ãíeâ. Kpèçèc òâop÷ecòâa. Heæeëaíèe èçìeíèòücÿ. poáëeìû c ãopëoì âoçíèêaþò oò ÷yâcòâa, ÷òo ìû «íe èìeeì ïpaâa», è oò oùóùeíèÿ coácòâeííoé íeïoëíoöeííocòè. opëo, êpoìe òoão, ïpeäcòaâëÿeò coáoé y÷acòoê opãaíèçìa, ãäe cocpeäoòo÷eía âcÿ íaøa òâop÷ecêaÿ ýíepãèÿ. oãäa ìû coïpoòèâëÿeìcÿ ïepeìeíaì, y íac ÷aùe âceão ïoÿâëÿþòcÿ ïpoáëeìû c ãopëoì. Hyæío äaòü ceáe ïpaâo äeëaòü òo, ÷òo xo÷eòcÿ, íe âèíÿ ceáÿ è íe áoÿcü ïoòpeâoæèòü äpyãèx. Áoëüíoe ãopëo — ýòo âceãäa paçäpaæeíèe. cëè eìy coïyòcòâyeò ïpocòóäa, òo, ïoìèìo ýòoão, eùe è çaìeøaòeëücòâo. Àíãèía - âû âoçäepæèâaeòecü oò ãpyáûx cëoâ. ×yâcòâyeòe íecïocoáíocòü âûpaçèòü ceáÿ. ×óâcòâóeòe ãíeâ oò òoão, ÷òo íe ìoæeòe cïpaâèòücÿ c êaêoé-ëèáo cèòóaöèeé. Ëapèíãèò - çëocòü ìeøaeò ãoâopèòü. Còpax ìeøaeò âûcêaçaòücÿ. Haäo ìíoé äoâëeþò. Òoíçèëëèò - còpaõ. oäaâëeííûe ýìoöèè. Çaãëyøeííoe òâop÷ecòâo. Óáeæäeííocòü â câoeé íecïocoáíocòè ãoâopèòü ça ceáÿ è caìocòoÿòeëüío äoáèâaòücÿ yäoâëeòâopeíèÿ câoèõ íóæä.

• Äeòcêèe áoëeçíè. Bepa â êaëeíäapè, coöèaëüíûe êoíöeïöèè è íaäyìaííûe ïpaâèëa. Bçpocëûe âoêpyã âeäyò ceáÿ êaê äeòè. äeíoèäû - peáeíoê ÷óâcòâyeò ceáÿ íeæeëaííûì.còìa y äeòeé - áoÿçíü æèçíè. Heæeëaíèe áûòü çäecü. ëaçíûe áoëeçíè - íeæeëaíèe âèäeòü, ÷òo ïpoècxoäèò â ceìüe. òèò (âocïaëeíèe íapyæíoão cëyõoâoão ïpoxoäa, cpeäíeão yxa, âíyòpeííeão yõa) - ãíeâ. Heæeëaíèe cëyøaòü. äoìe øóì. oäèòeëè ccopÿòcÿ è ò.ä. pèâû÷êa ãpûçòü íoãòè - áeçûcõoäíocòü. Caìoeäcòâo. eíaâècòü ê oäíoìó èç poäèòeëeé.

• Äèaáeò. Òocêa ïo íecáûâøeìycÿ. Cèëüíaÿ ïoòpeáíocòü â êoíòpoëe. ëyáoêoe ãope. He ocòaëocü íè÷eão ïpèÿòíoão. Äèaáeò áûâaeò âûçâaí ïoòpeáíocòüþ êoíòpoëèpoâaòü, ïe÷aëüþ, a òaêæe íecïocoáíocòüþ ïpèíèìaòü è ycâaèâaòü ëþáoâü. Äèaáeòèê íe âûíocèò ïpèâÿçaííocòè è ëþáâè, xoòÿ æaæäeò èx. í áeccoçíaòeëüío oòâepãaeò ëþáoâü, íecìoòpÿ ía òo, ÷òo ía ãëyáèííoì ópoâíe ècïûòûâaeò cèëüíeéøóþ ïoòpeáíocòü â íeé. Haxoäÿcü â êoíôëèêòe c caìèì coáoé, â íeïpèÿòèè ceáÿ, oí íe â cocòoÿíèè ïpèíèìaòü ëþáoâü oò äpyãèx. ápeòeíèe âíyòpeííeé äyøeâíoé óìèpoòâopeííocòè, oòêpûòocòè ía ïpèíÿòèe ëþáâè è cïocoáíocòè ëþáèòü — ía÷aëo âûxoäa èç áoëeçíè.oïûòêè êoíòpoëèpoâaòü, íepeaëüíûe oæèäaíèÿ âceoáùeão c÷acòüÿ è ïe÷aëü äo còeïeíè áeçûcxoäíocòè oò òoão, ÷òo ýòo íeocóùecòâèìo. Heyìeíèe æèòü câoeé æèçíüþ, ïoòoìó ÷òo íe ïoçâoëÿeò (íe óìeeò) paäoâaòücÿ è ïoëy÷aòü yäoâoëücòâèe oò câoèõ æèçíeííûx coáûòèé.

• Äûxaòeëüíûe ïóòè: áoëeçíè. Áoÿçíü èëè oòêaç âäûõaòü æèçíü ïoëíoé ãpóäüþ. e ïpèçíaeòe câoeão ïpaâa çaíèìaòü ïpocòpaícòâo èëè âooáùe cyùecòâoâaòü. Còpaõ. Coïpoòèâëeíèe ïepeìeíaì. Heäoâepèe ê ïpoöeccy ïepeìeí. còìa - íecïocoáíocòü äûøaòü äëÿ coácòâeííoão áëaãa. ×yâcòâo ïoäaâëeííocòè. Cäepæèâaíèe pûäaíèé. Áoÿçíü æèçíè. eæeëaíèe áûòü çäecü. ×eëoâeêó c acòìoé êaæeòcÿ, ÷òo y íeão íeò ïpaâa äûøaòü caìoìy. Äeòè-acòìaòèêè — ýòo, êaê ïpaâèëo, äeòè c âûcoêopaçâèòoé coâecòüþ. Îíè ça âce ïpèíèìaþò âèíy ía ceáÿ. còìa âoçíèêaeò, êoãäa â ceìüe ïoäaâëeííûe ÷óâcòâa ëþáâè, ïoäaâëeííûé ïëa÷, peáeíoê ècïûòûâaeò ïepeä æèçíüþ còpaõ è íe xo÷eò áoëüøe æèòü. còìaòèêè âûpaæaþò áoëüøe íeãaòèâíûõ ýìoöèé, ÷aùe ãíeâaþòcÿ, oáèæaþòcÿ, òaÿò çëoáy è æaæäy oòìùeíèÿ ïo cpaâíeíèþ co çäopoâûìè ëþäüìè. còìa, ïpoáëeìû c ëeãêèìè áûâaþò âûçâaíû íeyìeíèeì (èëè íeæeëaíèeì) æèòü caìocòoÿòeëüío, a òaêæe íeäocòaòêoì æèçíeííoão ïpocòpaícòâa. Àcòìa, cyäopoæío cäepæèâaÿ âxoäÿùèe èç âíeøíeão ìèpa âoçäyøíûe ïoòoêè, câèäeòeëücòâyeò o còpaxe ïepeä oòêpoâeííocòüþ, ècêpeííocòüþ, ïepeä íeoáxoäèìocòüþ ïpèíèìaòü òo íoâoe, ÷òo íeceò êaæäûé äeíü. ápeòeíèe äoâepèÿ ê ëþäÿì ÿâëÿeòcÿ âaæíoé ïcèxoëoãè÷ecêoé cocòaâëÿþùeé, cïocoácòâyþùeé âûçäopoâëeíèþ. oäaâëÿeìûe ceêcóaëüíûe æeëaíèÿ. Xo÷eò cëèøêoì ìíoãoão; áepeò áoëüøe, ÷eì cëeäóeò, è oòäaeò c áoëüøèì òpyäoì. Xo÷eò êaçaòücÿ áoëee cèëüíûì, ÷eì ecòü, è òeì âûçâaòü ëþáoâü ê ceáe.

• aéìopèò. oäaâëeííaÿ æaëocòü ê ceáe. Çaòÿíyâøaÿcÿ cèòyaöèÿ «âce ïpoòèâ ìeíÿ» è íecïocoáíocòü cïpaâèòücÿ c ýòèì. Hacìopê - ïpocüáa o ïoìoùè. Bíyòpeííèé ïëa÷. Bû — æepòâa. Heïpèçíaíèe coácòâeííoé öeííocòè. Hocoãëoòo÷íûe âûäeëeèÿ - äeòcêèé ïëa÷, âíyòpeííèe cëeçû, oùyùeíèe æepòâû. Hocoâûe êpoâoòe÷eíèÿ. oòpeáíocòü â ïpèçíaíèè, æeëaíèe ëþáâè. Cèíycèò. açäpaæeíèe, âûçâaííoe oäíèì èç áëèçêèõ.

• Æeë÷e-êaìeííaÿ áoëeçíü. ope÷ü. Òÿæeëûe ìûcëè. poêëÿòèÿ. opäocòü. Èùyò ïëoxoe è íaxoäÿò eão, pyãaþò êoão-òo.

• Æeëyäo÷íûe áoëeçíè. Óæac. Áoÿçíü íoâoão. Hecïocoáíocòü ócâaèâaòü íoâoe. He çíaeì, êaê accèìèëèpoâaòü íoâyþ æèçíeííyþ cèòyaöèþ. Æeëyäoê ÷yòêo peaãèpyeò ía íaøè ïpoáëeìû, còpaxè, íeíaâècòü ê äpyãèì è ê ceáe, íeäoâoëücòâo coáoé è câoeé cóäüáoé. oäaâëeíèe ýòèõ ÷óâcòâ, íeæeëaíèe ïpèçíaòücÿ ceáe â íèx, ïoïûòêa ïpoèãíopèpoâaòü è «çaáûòü» èõ âìecòo ocìûcëeíèÿ, ocoçíaíèÿ è paçpeøeíèÿ ìoãyò còaòü ïpè÷èíoé paçëè÷íûx æeëóäo÷íûõ paccòpoécòâ. Æeëyäo÷íûe ôyíêöèè paccòpaèâaþòcÿ ó ëþäeé, êoòopûe còûäëèâo peaãèpyþò ía câoe æeëaíèe ïoëy÷èòü ïoìoùü èëè ïpoÿâëeíèe ëþáâè co còopoíû äpyãoão ÷eëoâeêa, æeëaíèe oïepeòücÿ ía êoão-ëèáo. äpyãèx cëy÷aÿõ êoíôëèêò âûpaæaeòcÿ â ÷yâcòâe âèíû èç-ça æeëaíèÿ oòoápaòü cèëoé ÷òo-ëèáo y äpóãoão. pè÷èía, oáúÿcíÿþùaÿ, ïo÷eìy æeëóäo÷íûe ôóíêöèè còoëü óÿçâèìû äëÿ ïoäoáíoão êoíôëèêòa, çaêëþ÷aeòcÿ â òoì, ÷òo eäa ïpeäcòaâëÿeò coáoé ïepâoe ÿâíoe yäoâëeòâopeíèe peöeïòèâío-coáèpaòeëüíoão æeëaíèÿ. B ìûcëÿx peáeíêa æeëaíèe áûòü ëþáèìûì è æeëaíèe áûòü íaêopìëeííûì câÿçaíû o÷eíü ãëyáoêo. Koãäa â áoëee çpeëoì âoçpacòe æeëaíèe ïoëó÷èòü ïoìoùü oò äpóãoão âûçûâaeò còûä èëè çacòeí÷èâocòü, ÷òo íepeäêo â oáùecòâe, ãëaâíoé öeííocòüþ êoòopoão c÷èòaeòcÿ íeçaâècèìocòü, æeëaíèe ýòo íaxoäèò peãpeccèâíoe óäoâëeòâopeíèe â ïoâûøeííoé òÿãe ê ïoãëoùeíèþ ïèùè. Ýòa òÿãa còèìóëèpyeò ceêpeöèþ æeëyäêa, a xpoíè÷ecêoe ïoâûøeíèe ceêpeöèè y ïpeäpacïoëoæeííoão èíäèâèäa ìoæeò ïpèâecòè ê oápaçoâaíèþ ÿçâû. ßçâa æeëyäêa è äâeíaäöaòèïepcòíoé êèøêè - còpaõ. Òâepäaÿ yâepeííocòü, ÷òo âû yùepáíû. û áoèìcÿ, ÷òo íeäocòaòo÷ío xopoøè äëÿ câoèx poäèòeëeé, áoccoâ, y÷èòeëeé è ò.ä. Mû áyêâaëüío íe ìoæeì ïepeâapèòü òoão, ÷òo ìû èç ceáÿ ïpeäcòaâëÿeì. Mû òo è äeëo còapaeìcÿ yãoäèòü äpyãèì. eâaæío, êaêoé ïocò âû çaíèìaeòe ía paáoòe, y âac ìoæeò coâepøeíío oòcyòcòâoâaòü ÷yâcòâo coácòâeííoão äocòoèícòâa. o÷òè y âcex còpaäaþùèx ÿçâoé ïaöèeíòoâ cóùecòâyeò ãëóáoêèé âíyòpeííèé êoíôëèêò ìeæäó còpeìëeíèeì ê caìocòoÿòeëüíocòè, êoòopyþ oíè âûcoêo öeíÿò, è çaëoæeííoé c äeòcêèx ëeò ïoòpeáíocòüþ â çaùèòe, ïoääepæêe è oïeêe. Ëþäè c ÿçâeííoé áoëeçíüþ oòëè÷aþòcÿ òpeâoæíocòüþ, paçäpaæèòeëüíocòüþ, ïoâûøeííoé ècïoëíèòeëüíocòüþ è oáocòpeííûì ÷óâcòâoì äoëãa. Èì câoécòâeíía ïoíèæeííaÿ caìooöeíêa, coïpoâoæäaþùaÿcÿ ÷peçìepíoé paíèìocòüþ, còecíèòeëüíocòüþ, oáèä÷èâocòüþ, íeyâepeííocòüþ â ceáe, è âìecòe c ýòèì ïoâûøeííaÿ òpeáoâaòeëüíocòü ê ceáe, ìíèòeëüíocòü. Äëÿ íèx òèïè÷ía òeíäeíöèÿ ê aêòèâíoìy ïpeoäoëeíèþ òpyäíocòeé â co÷eòaíèè c cèëüíoé âíyòpeííeé òpeâoãoé.

• Çóáû: áoëeçíè. poäoëæèòeëüíaÿ íepeøèòeëüíocòü. Hecïocoáíocòü pacïoçíaâaòü èäeè äëÿ èx ïocëeäyþùeão aíaëèça è ïpèíÿòèÿ peøeíèé. oòepÿ cïocoáíocòè óâepeíío ïoãpyæaòücÿ â æèçíü. Áoÿçíü íeyäa÷è äo ïoòepè âepû â ceáÿ. Hecòoéêocòü æeëaíèé, íeóâepeííocòü â äocòèæeíèè èçápaííoé öeëè, ocoçíaíèe íeïpeoäoëèìocòè æèçíeííûx òpyäíocòeé. poáëeìa c çóáaìè ãoâopèò òeáe o òoì, ÷òo ïopa ïepexoäèòü ê äeécòâèÿì, êoíêpeòèçèpoâaòü câoè æeëaíèÿ è ïpècòyïaòü ê èx ocyùecòâëeíèþ.

• Cëaáocòü èììyíèòeòa âûçâaía cëeäóþùèìè ïpè÷èíaìè: íeëþáoâü ê ceáe; çaíèæeííaÿ caìooöeíêa; caìooáìaí, ïpeäaòeëücòâo ceáÿ, ïoýòoìy oòcóòcòâèe äóøeâíoão cïoêoécòâèÿ; áeçíaäeæíocòü, óíûíèe, oòcyòcòâèe âêyca æèçíè, cêëoííocòü ê cóèöèäó; âíyòpeííèé paçëaä, ïpoòèâope÷èÿ ìeæäy æeëaíèÿìè è äeëaìè. Èììóííaÿ cècòeìa câÿçaía c caìoèäeíòè÷íocòüþ, — íaøeé cïocoáíocòüþ oòëè÷aòü câoe oò ÷yæoão, oòäeëÿòü «ß» oò «íe ß».

• Kaìíè. oãyò oápaçoâûâaòücÿ â æeë÷íoì ïyçûpe, ïo÷êax, ïpocòaòe. aê ïpaâèëo, ïoÿâëÿþòcÿ ó ëþäeé, êoòopûe äoëão âûíaøèâaþò â ceáe êaêèe-òo òÿæeëûe ìûcëè è ÷óâcòâa, câÿçaííûe c íeyäoâëeòâopeííocòüþ, aãpeccèeé, çaâècòüþ, peâíocòüþ è ò. ä. ×eëoâeê áoèòcÿ, ÷òo oá ýòèõ ìûcëÿx äoãaäaþòcÿ oêpyæaþùèe. ×eëoâeê æecòêo opèeíòèpoâaí ía câoe ýão, âoëþ, æeëaíèÿ, coâepøeícòâo, cïocoáíocòè è èíòeëëeêò. Kècòa - ïocòoÿííoe ïpoêpy÷èâaíèe â ãoëoâe ïpeæíèx oáèä. eïpaâèëüíoe paçâèòèe.
• èøe÷íèê: ïpoáëeìû. Còpax ïepeä èçáaâëeíèeì oò âceão oòæèâøeão è íeíyæíoão. ×eëoâeê äeëaeò ïocïeøíûe âûâoäû o äeécòâèòeëüíocòè, oòâepãaÿ ee âcþ, ecëè eão íe ycòpaèâaeò ëèøü ÷acòü. açäpaæèòeëüíocòü èç-ça íecïocoáíocòè èíòeãpèpoâaòü ïpoòèâope÷èâûe acïeêòû peaëüíocòè.

• eìoppoé. Áoÿçíü íe óëoæèòücÿ â oòâeäeííoe âpeìÿ. íeâ â ïpoøëoì. òÿãoùeííûe ÷yâcòâa. eóìeíèe èçáaâëÿòücÿ oò íaêoïèâøèxcÿ ïpoáëeì, oáèä è ýìoöèé. aäocòü æèçíè òoíeò â ãíeâe è ãpócòè. Ñòpax ïepeä paccòaâaíèeì. oäaâëeííûé còpax. Äoëæeí äeëaòü íeëþáèìóþ paáoòy. óæío ÷òo-òo cpo÷ío äoäeëaòü, ÷òoáû ïoëó÷èòü oïpeäeëeííûe ìaòepèaëüíûe áëaãa.

• Çaïop. eæeëaíèe paccòaâaòücÿ c ócòapeâøèìè ìûcëÿìè. Óâÿçaíèe â ïpoøëoì. Èíoãäa â ÿçâèòeëüíocòè. Çaïopû câèäeòeëücòâóþò oá èçáûòêe íaêoïëeííûx ÷yâcòâ, ïpeäcòaâëeíèé è ïepeæèâaíèé, c êoòopûìè ÷eëoâeê íe ìoæeò èëè íe æeëaeò paccòaòücÿ, íe ìoæeò ocâoáoäèòü ìecòo äëÿ íoâûx. Cêëoííocòü äpaìaòèçèpoâaòü êaêoe-òo coáûòèe â câoeì ïpoøëoì, íecïocoáíocòü paçpeøèòü òó cèòyaöèþ.

• Ñèíäpoì paçäpaæeííoão òoëcòoão êèøe÷íèêa. Èíôaíòèëüíocòü, çaíèæeííaÿ caìooöeíêa, cêëoííocòü ê coìíeíèÿì è caìooáâèíeíèþ. Òpeâoæíocòü, èïoxoíäpèÿ.

• oëèêè. açäpaæeíèe, íeòepïeíèe, íeäoâoëücòâo oêpyæeíèeì. oëèòû - íeyâepeííocòü. Cèìâoëèçèpóeò cïocoáíocòü ëeãêo paccòaâaòücÿ c ïpoøëûì. Áoÿçíü ÷òo-òo âûïócòèòü èç póê. eíaäeæíocòü.
• Hecâapeíèe. Æèâoòíûé còpax, yæac, áecïoêoéíoe cocòoÿíèe. Bop÷aíèe è æaëoáû.òpûæêa - còpax. Cëèøêoì æaäíoe oòíoøeíèe ê æèçíè. oíoc - còpaõ. òêaç. Óáeãaíèe.Cëèçècòaÿ òoëcòoé êèøêè - íacëoeíèe ycòapeâøèx ïóòaíûõ ìûcëeé çaáèâaþò êaíaëû yäaëeíèÿ øëaêoâ. Bû òoï÷eòecü â âÿçêoé òpÿcèíe ïpoøëoão.

• Koæa: áoëeçíè. òpaæaeò òo, ÷òo ÷eëoâeê äyìaeò o ceáe, cïocoáíocòü öeíèòü ceáÿ ïepeä ëèöoì oêpyæaþùeão ìèpa. ×eëoâeê còûäèòcÿ caìoão ceáÿ, ïpèäaeò cëèøêoì áoëüøoe çía÷eíèe ìíeíèþ oêpyæaþùèõ. òâepãaeò ceáÿ, êaê eão oòâepãaþò oêpyæaþùèe. Áecïoêoécòâo. Còpaõ. Çacòapeëûé ocaäoê â äyøe. Míe óãpoæaþò. Áoÿçíü, ÷òo òeáÿ oáèäÿò. oòepÿ caìooùyùeíèÿ. Îòêaç ïpèíèìaòü ía ceáÿ oòâeòcòâeííocòü ça coácòâeííûe ÷yâcòâa.

• Àácöecc (ãíoéíèê). Áecïoêoÿùèe ìûcëè oá oáèäax, ïpeíeápeæeíèè è ìecòè.
• epïec ïpocòoé. Ñèëüíeéøee æeëaíèe äeëaòü âce ïëoõo. Heâûcêaçaííaÿ ãope÷ü .
• Çyä. Æeëaíèÿ, èäyùèe âpaçpeç c õapaêòepoì. Heyäoâëeòâopeííocòü. Ðacêaÿíèe. Còpeìëeíèe âûápaòücÿ èç cèòóaöèè.

• eépoäepìèò. aöèeíò c íeépoäepìèòoì èìeeò âûpaæeííoe còpeìëeíèe ê ôèçè÷ecêoìy êoíòaêòó, ïoäaâëeííoe cäepæaííocòüþ poäèòeëeé, ïoýòoìy oí èìeeò íapyøeíèÿ â opãaíax êoíòaêòa.
• æoãè. íeâ. Bíyòpeííee êèïeíèe.

• copèaç. Còpax áûòü oáèæeííûì, paíeíûì. Óìepòâëeíèe ÷yâcòâ è ceáÿ. òêaç ïpèíÿòü oòâeòcòâeííocòü ça câoè coácòâeííûe ÷óâcòâa.
• Óãpè (ïpûùè)*. Hecoãëacèe c coáoé. òcóòcòâèe ëþáâè ê ceáe; ïpèçíaê ïoäcoçíaòeëüíoão æeëaíèÿ oòòoëêíyòü äpyãèx, íe äaòü ceáÿ paccìaòpèâaòü (ò.e íeäocòaòo÷ío caìoyâaæeíèÿ è ïpèíÿòèÿ ceáÿ è câoeé âíyòpeííeé êpacoòû).

• ypóíêyë. Kaêaÿ-òo êoíêpeòíaÿ cèòyaöèÿ oòpaâëÿeò ÷eëoâeêy æèçíü, âûçûâaÿ èíòeícèâíûe ÷óâcòâa ãíeâa, òpeâoãè è còpaxa.

• Øeÿ: áoëeçíè. Heæeëaíèe âèäeòü äpóãèe còopoíû âoïpoca. Óïpÿìcòâo. òcyòcòâèe ãèáêocòè. Äeëaeò âèä, ÷òo áecïoêoÿùaÿ cèòóaöèÿ íècêoëüêo eão íe áecïoêoèò.

• Kocòè, cêeëeò: ïpoáëeìû. ×eëoâeê öeíèò ceáÿ òoëüêo ça òo, ÷òo oêaçûâaeòcÿ ïoëeçíûì oêpyæaþùèì. Àpòpèò - ÷yâcòâo, ÷òo òeáÿ íe ëþáÿò. pèòèêa, oáèäa. He ìoãyò cêaçaòü «íeò» è oáâèíÿþò äpyãèx â òoì, ÷òo èx ýêcïëyaòèpyþò. Äëÿ òaêèx ëþäeé âaæío íay÷èòücÿ ãoâopèòü «íeò», ecëè ýòo íeoáxoäèìo.

pòpèòèê — òoò, êòo âceãäa ãoòoâ aòaêoâaòü, ío ïoäaâëÿeò â ceáe ýòo còpeìëeíèe. Èìeeòcÿ çía÷èòeëüíoe ýìoöèoíaëüíoe âëèÿíèe ía ìócêyëüíoe âûpaæeíèe ÷yâcòâ, êoòopoe ïpè ýòoì ècêëþ÷èòeëüío cèëüío êoíòpoëèpyeòcÿ. Æeëaíèe íaêaçaíèÿ, ïopèöaíèe ceáÿ. Cocòoÿíèe æepòâû.

×eëoâeê cëèøêoì còpoã ê ceáe, íe äaeò ceáe paccëaáèòücÿ, íe yìeeò âûpaçèòü câoè æeëaíèÿ è ïoòpeáíocòè. Ñëèøêoì xopoøo paçâèò «âíyòpeííèé êpèòèê». pûæa ìeæïoçâoíêoâûõ äècêoâ - oùyùeíèe, ÷òo æèçíü ïoëíocòüþ ëèøèëa âac ïoääepæêè. Ècêpèâëeíèe ïoçâoío÷íèêa - íecïocoáío