Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
Замените фитнес в зале тренировками на улице

Фитнес-клуб – пусть будет актуален на случай плохой погоды. Когда на улице солнце и тепло, тренируйтесь на улице. Это добавит вам здоровья и позитива
Вам нужен естественный свет, чтобы в организме вырабатывался витамин D. Его запасы мы порядком исчерпали за зиму. Проводите минимум 30 минут в день на свежем воздухе. Ведь нехватка витамина D является частой причиной депрессий, остеопороза и сложностей с концентрацией внимания.

Тренировки на улице увеличивают количество гемоглобина в крови. Соответственно, повышается выносливость и работоспособность. К тому же бег по пересеченной местности эффективнее тренирует мышцы, чем занятия на беговой дорожке. И «зелёный фитнес» на порядок снижает уровень стресса в организме, помогает очистить разум и настроиться на конструктивное и позитивное восприятие мира (и себя в нём).
Замените фитнес в зале тренировками на улице. Фитнес-клуб – пусть будет актуален на случай плохой ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 8 отзывов
Нравится8
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Герцлии с телефонами и фото без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Герцлии для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства в Герцлии для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Знакомства в Герцлии с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Герцлии с женщинами кому за 50 без регистрации Знакомства для интима в Герцлии Знакомства в Герцлии с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно