Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
Контролируйте соблюдение диеты в обед

Оказывается, чаще всего мы нарушаем диету не вечером и не ночью, как обычно считается, а в самые, казалось бы, безопасные дневные часы. Есть интервал времени, когда нужно быть особенно осторожным!
Британские диетологи, наблюдавшие за группой офисных работников, сидящих на диете, выясняли, какие именно факторы подвигают людей нарушать режим питания, и когда они срываются.

Оказалось, существует масса причин срывов: стрессы, банальный голод, скука и даже вкусности, который на работу приносят коллеги.

А временем суровых искушений для практикующих диету стали не ночь и не вечер, а день. Большая часть диет нарушалась примерно в 15:30. Именно в этот момент нужно быть особенно стойким и внимательным к себе, советуют диетологи.

От себя же добавим: займите это время чем-то важным для вас. Работой, общением с близкими, прогулкой.... Вы можете просто к этому времени налить себе пару стаканов вкусной питьевой воды и выпить их с интервалом в 30 минут. И берегите себя и свой организм!
Контролируйте соблюдение диеты в обед.Оказывается, чаще всего мы нарушаем диету не вечером и не ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 9 отзывов
Нравится9
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Нижнегорском с телефонами и фото без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн в Нижнегорском бесплатно Сайт знакомств в Нижнегорском для брака бесплатно Сайт знакомств в Нижнегорском с женщинами кому за 30 Сайт знакомств в Нижнегорском с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Нижнегорском с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Интим знакомства в Нижнегорском бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно