Диетолог рассказал, что можно, а что нельзя пить в жару
Идеальным напитком для утоления жажды в жаркую погоду является обычная питьевая вода. А вот от пакетированных соков и сладких газированных напитков лучше отказаться - они принесут больше вреда, чем пользы.
Об этом радио Sputnik рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский. Если вода вам кажется "скучным" вариантом, то можно сделать ее более вкусной за счет фруктов. Для этого достаточно положить в стакан или в кувшин апельсин, лимон или любой другой фрукт на ваш выбор. Тогда вода приобретет соответствующий легкий вкус.
Что касается соков и газированных напитков, то их главным недостатком является высокая калорийность. А некоторые из них вообще не утоляют жажду - пить может захотеться еще больше. Это, в частности, относится к газировкам, где вместо сахара используют низкокалорийные подсластители.
- Парадокс в том, что подслащенные газированные напитки, даже с минимальным количеством калорий, вызывают такую реакцию, что вы не напиваетесь, - отметил Андрей Бобровский.
Что касается кваса, то он для утоления жажды в жару подходит только в том случае, если содержит мало сахара. В этом случае напиток не повлияет негативно на фигуру.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Художник Willem Haenraets
Посмотреть ещё 4 фотографии
Белые медведи под водой
Посмотреть ещё 5 фотографий
Такие милые мишки)
Секс знакомства Кундравы бесплатно
Сайт знакомств Кундравы с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Кундравы для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств Кундравы с девушками без регистрации
Сайт знакомств Кундравы кому за 35 без регистрации
Сайт знакомств Кундравы для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Кундравы с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 772 504 человека
Следующая запись: Храните продукты в холодильнике правильно. Чтобы продукты как можно дольше сохраняли свежесть и ...
Лучшие публикации