Названы продукты, которые помогают продлить молодость
Турецкое издание Milliyet составило список из продуктов, которые помогут бороться с возрастными изменениями.
В их число вошли лосось и грецкие орехи с высоким уровнем содержания кислот омега-3, которые регулируют уровень холестерина и снижают риск развития сердечных заболеваний.
Мощной антиоксидантной активностью обладают черника, шпинат, красный перец и зеленый чай. Они помогут предотвратить нарушения памяти и двигательных функций, сердечно-сосудистые заболевания, снизить высокое артериальное давление и уровень холестерина.
Не менее полезна брокколи. За счет соединений сульфорафана и индола этот вид капусты помогает защитить клетки от повреждения, вызванного окислительным стрессом, снизить риск развития рака, а содержащийся в брокколи витамин K1 повышает плотность костей.
Также среди полезных в зрелом возрасте продуктов издание назвало оливковое масло (полезно для здоровья кожи и поможет контролировать уровень сахара в крови), горький шоколад (снижает артериальное давление, риск развития диабета и деменции) и томаты, содержащие ликопин, который обладает антивозрастными свойствами и благотворно влияет на кожу.
Между тем на российских рынках и в магазинах уже появились овощи нового урожая, в числе которых капуста, кабачки, баклажаны и спаржа.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Будь в форме /
Всё о здоровье
/
Названы продукты, которые помогают продлить молодость
Всё о здоровье
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 4 фотографии
Старинная китайская традиция рисования карамельным сахаром
Сайт знакомств в Кураховке без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Кураховке для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Кураховке для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств в Кураховке с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Кураховке с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Кураховке с мужчинами бесплатно
Секс знакомства в Кураховке
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 869 213 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: ЭКТИ ИИОТРАПИИ: ТРАА УБИАТ РАКОЫ КЛТКИ
Лучшие публикации