Врач рассказал, что съесть перед едой, чтобы быстро похудеть
Тем, кто намерен похудеть в кратчайшие сроки перед летом, но вместо сокращения порций еды стабильно переедает, рекомендуется начинать прием пищи с отрубей.
Об этом на своем канале в YouTube рассказал доктор медицинских наук, профессор, диетолог Алексей Ковальков.
"Отруби - это палочка зерна, совершенно натуральный продукт. Съешьте горсточку отрубей и запейте водой. Они дадут ощущение насыщения, и вы уже съедите гораздо меньше и не будете переедать", - объяснил врач.
Об этом на своем канале в YouTube рассказал доктор медицинских наук, профессор, диетолог Алексей Ковальков.
"Отруби - это палочка зерна, совершенно натуральный продукт. Съешьте горсточку отрубей и запейте водой. Они дадут ощущение насыщения, и вы уже съедите гораздо меньше и не будете переедать", - объяснил врач.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Посмотреть ещё 5 фотографий
Праздничная нарядная пицца!
Дрожжевое тесто - 300 гр.,
+ Ваши любимые сосиски - 6 шт.,
+ кетчуп,
+ болгарский перец - 1 шт.,
+ Ваш любимый твёрдый сыр - 200 гр.,
+ майонез,
+ яйца - 1 шт-для смазки.
...
Дрожжевое тесто - 300 гр.,
+ Ваши любимые сосиски - 6 шт.,
+ кетчуп,
+ болгарский перец - 1 шт.,
+ Ваш любимый твёрдый сыр - 200 гр.,
+ майонез,
+ яйца - 1 шт-для смазки.
...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Удачные позы для фотосъёмки
Знакомства в Радомышле без регистрации
Знакомства онлайн в Радомышле для взрослых без регистрации
Знакомства в Радомышле для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства в Радомышле с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства в Радомышле кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства в Радомышле с девушками с номерами телефонов без регистрации
Секс знакомства в Радомышле без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 775 405 человек
Следующая запись: Активный возраст: как сохранять здоровье после 60 лет
Лучшие публикации