Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
10 лучших фруктов для вашего здоровья.

Яблоки
Яблоки богаты клетчаткой и витамином С, который участвует в синтезе коллагена и помогает быстрее выздоравливать, если вы простудились.

Авокадо
Авокадо отличается от большинства фруктов тем, что состоит не из углеводов, а из полезных жиров омега-9, которые снижают уровень плохого холестерина. В авокадо много клетчатки, которая помогает худеть.

Бананы
В бананах много калия, который нужен для здоровой работы сердечной мышцы. Плюс в них содержится витамин В6.

Апельсины
Апельсины хорошо известны содержанием аскорбиновой кислоты.

Грейпфруты
Исследования показали, что грейпфруты уменьшают резистентность к инсулину, снижают уровень плохого холестерина в крови и помогают в профилактике почечных камней.

Ананасы
Богаты витамином С и марганцем. Плюс в ананасах содержится противораковое вещество бромелайн.

Гранаты
Кладезь антиоксидантов и других растительных соединений, которые уменьшают в организме воспаление.

Манго
Источник растворимой клетчатки для похудения. Ученые считают, что фитонутриенты из манго снижают риск сахарного диабета.

Виноград
В винограде содержатся антоцианины – вещества растительного происхождения, которые улучшают работу сердца, суставов и улучшают зрение.

Папайя
Источник витамина А и С, калия и фолиевой кислоты. В папайе содержится антиоксидант ликопин – такой же, как в томатах, и папаин – фермент, который облегчает переваривание белка.
10 лучших фруктов для вашего здоровья. Яблоки Яблоки богаты клетчаткой и витамином С, который ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,0 - 84 отзыва
Нравится81
Поделитесь записью с друзьями
Раиса Раиса
Валентинка Валентинка
Короче, ешьте всё!!!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Пришибе с телефонами и фото Сайт знакомств в Пришибе для брака бесплатно Сайт знакомств онлайн в Пришибе бесплатно Сайт знакомств в Пришибе с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Пришибе с женщинами кому за 30 без регистрации Сайт знакомств в Пришибе с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Интим в Пришибе без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно