Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТОРЫХ СТОИТ НАЧИНАТЬ СВОЙ ДЕНЬ

1. Чистка языка
Все мы чистим зубы по утрам, но нужно обязательно помнить о таком важном занятии, как чистка языка.Включать очищение языка в ежедневный уход за полостью рта настоятельно рекомендовал Авиценна. Можно проделывать это зубной щеткой, а можно специальным скребком.
При этом ты избавишься от бактерий, неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости.

2. Стакан горячей воды
Многие знают, как важно возобновлять питьевой баланс после сна. Нагрей некипяченую, фильтрованную воду до горячего состояния. Смотри, чтобы не закипела. Налей полный стакан и добавь туда дольку лимона или просто выдави немного лимонного сока. Пей небольшими глотками за 20 минут до еды.
Чем полезен такой простой напиток?
- Вода приводит в норму пищеварительную систему. Подготавливает организм к приему пищи.
- Улучшает обмен веществ и способствует похудению.
-Очищает печень.
- В лимонном соке содержится большое количество микроэлементов (кальций, фосфор, натрий, калий, магний, железо), а также витаминов группы B и С.

3. Мёд перед едой
За десять минут до завтрака съешь чайную ложку мёда и запей водой. Мёд должен быть натуральный и свежий.
Зачем съедать ложку мёда с утра?
-Мёд – это источник витаминов и микроэлементов. В нём содержится большое количество фруктозы и глюкозы, которые дают организму энергию, способствуют улучшению мозговой деятельности и повышению работоспособности.
-Повышает иммунитет.
-Это средство обладает антиоксидантными свойствами, помогает организму противостоять старению и изнашиванию организма.

4. Полоскание рта раствором перекиси водорода
После завтрака полощи рот раствором воды с перекисью водорода. Смешай 5-7 капель 3 % раствора перекиси с 50 мг чистой некипяченой воды.
Зачем полоскать рот таким раствором?
- Отличная профилактика кариеса, зубных болезней и болезней десен.
-Исчезает неприятный запах изо рта.
-Легкое отбеливание зубов.
4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТОРЫХ СТОИТ НАЧИНАТЬ СВОЙ ДЕНЬ. 1. Чистка языка Все мы чистим зубы по ...
фитнес
Рейтинг записи:
7,0 - 176 отзывов
Нравится169
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Светочкая Светочкая
Короче, перед завтраком нужно проделать столько процедур да выдержать определённое время... Что работать просто некогда!
Наталья Наталья
не стоит мёд разбавлять водой...наши предки с 24 июня по 24 декабря натощак каплю мёда на язык ложили и рассасывали ...по зубам, дёснам, языку...мёд убирает налёты...ни пол чайной ложки..особенно если есть гастрит
Тамара Тамара
ВСЁ ДЕЛАЮ ТАК, КРОМЕ ОДНОГО - МЁДА...ВОЗРАСТНЫМ КАТЕГОРИЯМ НЕ СЛЕДУЕТ УПОТРЕБЛЯТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ МЁД, ЧТОБЫ ОБЕЗОПАСТЬ СЕБЯ ОТ ДИАБЕТА. А ЯЗЫК ЧИСТИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО, ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ЗАВТРАКАТЬ ИЛИ ПРОСТО ПИТЬ ВОДУ...НАША ВЫДЕЛИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА РАБОТАЕТ ТАК, ЧТО УТРОМ НА ЯЗЫКЕ БЫВАЕТ НАЛЁТ... НА ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ, ОСОБЕННО ТЕМ, У КОГО ПРОБЛЕМЫ С ЖКТ И ЕСТЬ ТАКИЕ СИМПТОМЫ, КАК ОТРЫЖКА, ВЗДУТИЕ, ТЯЖЕСТЬ В ЖЕЛУДКЕ...
Тамара Тамара
ЕСЛИ У КОГО-ТО ЕСТЬ ТАКИЕ СИМПТОМЫ, ЭТО ПРИЗНАК ХЕЛИКОБАКТЕР ПИЛОРИ. И ЧТОБЫ НЕ ДЕЛАТЬ ГАСТРОСКОПИЮ, МОЖНО СДАТЬ КРОВЬ НА ЭТУ БАКТЕРИЮ... НОВОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ В ТЕЧЕНИЕ НЕДЕЛИ- ПИЛОБАКТ АМ... ВСЕМ ЖЕЛАЮ ТОЛЬКО ЗДОРОВЬЯ, ЗДОРОВЬЯ И ЕЩЁ РАЗ- ЗДОРОВЬЯ !!!
Нелли Нелли
Не знаешь че пить по утрам:и то предлагают, и это, и если будешь все рекомендуемые пить по утрам-обед наступит...
Птичка Певчая... 59 Лет . Птичка Певчая... 59 Лет .
Тамара Тамара
Lena, ЖИЗНЬ ВАША, ДЕЛАЙТЕ, ЧТО ХОТИТЕ.. ВАС НИКТО НЕ ЗАСТАВЛЯЕТ.
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Ивано-Франково бесплатно Знакомства Ивано-Франково для брака без регистрации бесплатно Знакомства Ивано-Франково с женщинами кому за 45 Знакомства Ивано-Франково с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Ивано-Франково с мужчинами без регистрации Знакомства онлайн Ивано-Франково без регистрации бесплатно Знакомства Ивано-Франково бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно