Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
А КЕФИР НОЧЬЮ МОЖНО ПИТЬ

О полезных свойствах кефира написана не одна книга. Даже серьезные ученые посвящали этому напитку свои диссертации. Кстати, некоторые из них полагают, что именно в регулярном употреблении кисломолочных продуктов кроется секрет долгожительства горцев. А еще кефир входит в список «Самые полезные продукты в мире».

- Кефир – универсальный продукт для регуляции скорости пищеварения. Свежий кефир слабит, а вот «старый» – старше 3 дней – наоборот, крепит.

-Кефир обладает легкими мочегонными свойствами, поэтому рекомендуется всем, у кого есть проблемы с отеками и даже повышенное давление.

- Пейте кефир тогда, когда ваш желудок максимально пуст. Причем употребляйте продукт с минимумом добавок. Если же вы просто употребляете кефир для удовольствия, ему есть место и в утреннем, и в дневном, и даже в вечернем меню.

- Кефир на ночь полезен также, как и в любое другое время. Кроме того выпитый на ночь кефир улучшает флору кишечника и укрепляет сон. Молочные белки, которые в нем содержатся, богаты аминокислотой триптофаном – ключевым продуктом для качественного и спокойного сна.

- Если вы худеете или просто поддерживаете свой вес, стакан кефира поможет перебить аппетит в самое тяжелое вечернее время. Пожалуй, не стоит злоупотреблять кефиром на ночь только тем людям, у которых очень быстро выводится жидкость. Или следует выпить стаканчик кефира за 2 часа до предполагаемого сна.
А КЕФИР НОЧЬЮ МОЖНО ПИТЬ. О полезных свойствах кефира написана не одна книга. Даже серьезные ученые ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,5 - 113 отзывов
Нравится107
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Марина Марина
Знаю, что полезно, но никак не могу его полюбить. Вот если бы с сахаром и булочкой - то это гораздо вкуснее
Лили Лили
Ужас
Лили Лили
Сахар и булочка... Не любиш - не пей.
Татьяна Татьяна
У одних- нормальная кислотность, у других - повышенная...,поэтому кефир не всем идет...
Лариса Лариса
Кефир с солью. Оч вкусно.
Станислав Станислав
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Чучково с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств онлайн в Чучково Сайт знакомств в Чучково для брака Сайт знакомств в Чучково с номерами телефонов Сайт знакомств в Чучково с взрослыми женщинами без регистрации Сайт знакомств в Чучково без регистрации с телефонами и фото Сайт секс знакомств в Чучково без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно