ЧТО ТАКОЕ ФИТОЭСТРОГЕНЫ И ПОЧЕМУ ОНИ НЕОБХОДИМЫ ЖЕНСКОМУ ОРГАНИЗМУ
Вы наверняка слышали о таких женских гормонах, как эстроген и прогестерон. В мужском организме они также присутствуют, но в значительно меньших количествах.
Эстрогены отвечают за женские половые признаки, которые проявляются, начиная с полового созревания, и до наступления менопаузы. Помимо влияния на развитие и рост молочных желез или появление менструации, эти гормоны предотвращают потерю кальция, участвуют в метаболизме жиров, а также в производстве коллагена, необходимого для поддержания упругости кожи.
Эстроген вырабатывается в больших количествах яичниками и надпочечниками в период полового созревания. Уровень эстрогенов, как правило, сохраняется более или менее стабильным до наступления менопаузы, после чего происходит спад.
Фитоэстрогены – это химические соединения, которые содержатся в пище растительного происхождения. Другими словами – эстрогены натурального происхождения. Эти природные вещества имеют схожее с эстрогенами воздействие на женский организм.
Функции фитоэстрогенов:
- Помогают уменьшить симптомы менопаузы (снижается интенсивность приливов).
- Снижают уровень “плохого холестерина“.
- Предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.
- Обладают антиоксидантным действием и помогают задержать старение клеток.
В каких продуктах содержатся фитоэстрогены:
- Льняное масло, пальмовая пыльца
- Хельба
- Орехи и семена.
- Соя и производные продукты (соевое молоко, тофу).
- Чечевица, фасоль, горох.
- Финики, курага, чернослив, персик, гранат, клубника, черника, малина, тыква, брокколи, шпинат капуста, укроп и лук.
- Зеленый чай.
- Различные душистые травы, например, чабрец, шалфей, фенхель.
- Оливковое масло.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
PJ Reptilehouse — калифорнийский фотохудожник, который обладает особенным видением женской сексуальности. Он создает свои таинственные калейдоскопические снимки без какого-либо применения фотошопа . П...
Секс Валдай, Пудожский район бесплатно
Знакомства Валдай, Пудожский район с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства Валдай, Пудожский район без регистрации
Знакомства Валдай, Пудожский район с номерами телефонов
Знакомства Валдай, Пудожский район для брака
Знакомства онлайн Валдай, Пудожский район
Знакомства Валдай, Пудожский район с взрослыми женщинами
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 141 068 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Всё о здоровье - 30 апреля 2020 в 18:32
Лучшие публикации