ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЕЖЕДНЕВНО ПИТЬ КАКАО
У многих какао ассоциируется с детством – кто не любил этот вкусный шоколадный напиток? Раньше его готовили во всех детских садах, в летних лагерях, а родители баловали нас напитками и пекли с добавлением какао вкусные десерты.
Но далеко не все знают, что пить какое очень полезно и людям после 40 лет, в особенности женщинам.
!Клинические исследования и новости от ученых
То, что натуральный темный шоколад в умеренных количествах полезен для здоровья, известно давно. Он улучшает память, работу мозга и содержит в себе вещества, стимулирующие выработку «гормонов счастья». Многие женщина наверняка замечали, как после чашечки кофе или чая с долькой шоколада улучшается настроение.
Не так давно ученые провели клинические исследования, подтверждающие колоссальную пользу какао для сердечно-сосудистой системы.
В исследованиях применяли несколько видов продуктов с высоким содержанием какао, в том числе и темный шоколад.
В итоге проводимых исследований, специалисты выявили следующие положительные влияния какао на организм:
· Снижение риска развития варикозного расширения вен.
· Стабилизация артериального давления.
· Снижение количества приступов мигрени.
· Нормализация уровня сахара в крови.
· Укрепление стенок сосудов.
· Улучшения микроциркуляции крови.
· Снижение риска инсультов и инфарктов.
· Понижение уровня триглицеридов.
Особенно положительно регулярный прием какао сказался на людях, находящихся в состоянии преддиабета. Какао наилучшим образом влияет на резистентность к инсулину и дисфункцию кровеносных сосудов.
Что же касается формы продукта, то специалисты увидели наилучшие показатели у людей, употреблявших какао-порошок (в качестве напитка с сахоразменителем) и темный шоколад с содержанием какао не менее 80%.
Остальные продукты не показали таких высоких результатов.
!Почему от какао больше пользы для женщин
На самом деле какао, конечно же, полезен и для мужчин. Но дело в том, что к большинству заболеваний, которые способен профилактировать этот порошок, склонный именно женщины.
Кроме того, после 40 лет гормональная система женщина начинает потихоньку перестраиваться. У многих в период 45-55 лет начинается менопауза. Все эти перемены не лучшим образом сказываются на сосудах и на психике.
Какао укрепляет сердечно-сосудистую систему, а благодаря высокому содержанию триптофанов (веществ, стимулирующих выработку гормонов счастья), у женщин улучшается психоэмоциональный фон.
Кроме того, какао способно:
· понижать уровень стресса в организме;
· улучшать концентрацию внимания;
· улучшать мозговую деятельность и память;
· давать чувство бодрости;
· понижать чувство тревожности.
В каком де количестве употреблять какао, чтобы от него была польза, а не вред? Ведь любой продукт в переизбытке может крайне негативно влиять на организм.
Специалисты рекомендуют употреблять не более 50-70 г какао в день.
Для профилактики сердечно-сосудистых патологий достаточно пить одну чашку какао, желательно с сахарозаменителем и молоком или сливками на растительной основе.
Помните, что каждый организм индивидуален и вводя новый продукт в рацион на постоянной основе, необходимо всегда прислушиваться к своему самочувствию.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Нравится100
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Юлия
Юлия
Юлия
Очень люблю какао . Последние лет шесть варю его почти каждое утро на завтрак . Был период как то забыла про него . И поняла , что эмоциональный фон снизился .
Кроме того это очень питательный напиток . Пара чашек , и на пол дня можно забыть о голоде вообще .
Но это нужно только когда нет возможности питаться правильно .
Кроме того это очень питательный напиток . Пара чашек , и на пол дня можно забыть о голоде вообще .
Но это нужно только когда нет возможности питаться правильно .
Юлия
А , да .. Я в качестве сахарозаменителя использую мёд . Добавляю пол ложечки чайной , когда эта вкуснятина начинает остывать ... А когда нахожу настоящую корицу , то это вообще наслаждение .....
Посмотреть ещё 5 фотографий
Самые полезные сочетания!
Сохраняйте себе!)
Сохраняйте себе!)
Посмотреть ещё 6 фотографий
Знакомства в Медном без регистрации с телефонами и фото
Знакомства в Медном для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства в Медном для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства в Медном с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства в Медном с женщинами кому за 40 без регистрации
Знакомства для интима в Медном
Знакомства в Медном с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 034 174 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Во вторых - что значит лучше с молоком на растительной основе ? Все эти заменители , обезжирователи вредны для здоровья . НАСТОЯЩИЙ какао варится на молоке , с разведённым порошком в кипятке .