ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЕЖЕДНЕВНО ПИТЬ КАКАО
У многих какао ассоциируется с детством – кто не любил этот вкусный шоколадный напиток? Раньше его готовили во всех детских садах, в летних лагерях, а родители баловали нас напитками и пекли с добавлением какао вкусные десерты.
Но далеко не все знают, что пить какое очень полезно и людям после 40 лет, в особенности женщинам.
!Клинические исследования и новости от ученых
То, что натуральный темный шоколад в умеренных количествах полезен для здоровья, известно давно. Он улучшает память, работу мозга и содержит в себе вещества, стимулирующие выработку «гормонов счастья». Многие женщина наверняка замечали, как после чашечки кофе или чая с долькой шоколада улучшается настроение.
Не так давно ученые провели клинические исследования, подтверждающие колоссальную пользу какао для сердечно-сосудистой системы.
В исследованиях применяли несколько видов продуктов с высоким содержанием какао, в том числе и темный шоколад.
В итоге проводимых исследований, специалисты выявили следующие положительные влияния какао на организм:
· Снижение риска развития варикозного расширения вен.
· Стабилизация артериального давления.
· Снижение количества приступов мигрени.
· Нормализация уровня сахара в крови.
· Укрепление стенок сосудов.
· Улучшения микроциркуляции крови.
· Снижение риска инсультов и инфарктов.
· Понижение уровня триглицеридов.
Особенно положительно регулярный прием какао сказался на людях, находящихся в состоянии преддиабета. Какао наилучшим образом влияет на резистентность к инсулину и дисфункцию кровеносных сосудов.
Что же касается формы продукта, то специалисты увидели наилучшие показатели у людей, употреблявших какао-порошок (в качестве напитка с сахоразменителем) и темный шоколад с содержанием какао не менее 80%.
Остальные продукты не показали таких высоких результатов.
!Почему от какао больше пользы для женщин
На самом деле какао, конечно же, полезен и для мужчин. Но дело в том, что к большинству заболеваний, которые способен профилактировать этот порошок, склонный именно женщины.
Кроме того, после 40 лет гормональная система женщина начинает потихоньку перестраиваться. У многих в период 45-55 лет начинается менопауза. Все эти перемены не лучшим образом сказываются на сосудах и на психике.
Какао укрепляет сердечно-сосудистую систему, а благодаря высокому содержанию триптофанов (веществ, стимулирующих выработку гормонов счастья), у женщин улучшается психоэмоциональный фон.
Кроме того, какао способно:
· понижать уровень стресса в организме;
· улучшать концентрацию внимания;
· улучшать мозговую деятельность и память;
· давать чувство бодрости;
· понижать чувство тревожности.
В каком де количестве употреблять какао, чтобы от него была польза, а не вред? Ведь любой продукт в переизбытке может крайне негативно влиять на организм.
Специалисты рекомендуют употреблять не более 50-70 г какао в день.
Для профилактики сердечно-сосудистых патологий достаточно пить одну чашку какао, желательно с сахарозаменителем и молоком или сливками на растительной основе.
Помните, что каждый организм индивидуален и вводя новый продукт в рацион на постоянной основе, необходимо всегда прислушиваться к своему самочувствию.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Уморительные морды ныряющих собак
Если боишься терять, то ты ещё просто не нашел себя. Как найдёшь — успокоишься, потому что устройство жизни таково, что нам не принадлежит ничего, что можно потерять. Жизнь проста и прекрасна — она не...
Сайт знакомств в Талды-Кургане кому за 50 без регистрации
Сайт знакомств в Талды-Кургане для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Талды-Кургане для серьезных отношений бесплатно
Сайт знакомств в Талды-Кургане с девушками бесплатно
Сайт знакомств в Талды-Кургане бесплатно
Сайт знакомств в Талды-Кургане с мужчинами без регистрации
Интим знакомства в Талды-Кургане
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 319 521 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Всё о здоровье - 22 марта 2020 в 20:48
Лучшие публикации