Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЕЖЕДНЕВНО ПИТЬ КАКАО

У многих какао ассоциируется с детством – кто не любил этот вкусный шоколадный напиток? Раньше его готовили во всех детских садах, в летних лагерях, а родители баловали нас напитками и пекли с добавлением какао вкусные десерты.
Но далеко не все знают, что пить какое очень полезно и людям после 40 лет, в особенности женщинам.

!Клинические исследования и новости от ученых
То, что натуральный темный шоколад в умеренных количествах полезен для здоровья, известно давно. Он улучшает память, работу мозга и содержит в себе вещества, стимулирующие выработку «гормонов счастья». Многие женщина наверняка замечали, как после чашечки кофе или чая с долькой шоколада улучшается настроение.
Не так давно ученые провели клинические исследования, подтверждающие колоссальную пользу какао для сердечно-сосудистой системы.
В исследованиях применяли несколько видов продуктов с высоким содержанием какао, в том числе и темный шоколад.
В итоге проводимых исследований, специалисты выявили следующие положительные влияния какао на организм:
· Снижение риска развития варикозного расширения вен.
· Стабилизация артериального давления.
· Снижение количества приступов мигрени.
· Нормализация уровня сахара в крови.
· Укрепление стенок сосудов.
· Улучшения микроциркуляции крови.
· Снижение риска инсультов и инфарктов.
· Понижение уровня триглицеридов.
Особенно положительно регулярный прием какао сказался на людях, находящихся в состоянии преддиабета. Какао наилучшим образом влияет на резистентность к инсулину и дисфункцию кровеносных сосудов.

Что же касается формы продукта, то специалисты увидели наилучшие показатели у людей, употреблявших какао-порошок (в качестве напитка с сахоразменителем) и темный шоколад с содержанием какао не менее 80%.

Остальные продукты не показали таких высоких результатов.

!Почему от какао больше пользы для женщин
На самом деле какао, конечно же, полезен и для мужчин. Но дело в том, что к большинству заболеваний, которые способен профилактировать этот порошок, склонный именно женщины.

Кроме того, после 40 лет гормональная система женщина начинает потихоньку перестраиваться. У многих в период 45-55 лет начинается менопауза. Все эти перемены не лучшим образом сказываются на сосудах и на психике.

Какао укрепляет сердечно-сосудистую систему, а благодаря высокому содержанию триптофанов (веществ, стимулирующих выработку гормонов счастья), у женщин улучшается психоэмоциональный фон.
Кроме того, какао способно:
· понижать уровень стресса в организме;
· улучшать концентрацию внимания;
· улучшать мозговую деятельность и память;
· давать чувство бодрости;
· понижать чувство тревожности.
В каком де количестве употреблять какао, чтобы от него была польза, а не вред? Ведь любой продукт в переизбытке может крайне негативно влиять на организм.

Специалисты рекомендуют употреблять не более 50-70 г какао в день.

Для профилактики сердечно-сосудистых патологий достаточно пить одну чашку какао, желательно с сахарозаменителем и молоком или сливками на растительной основе.
Помните, что каждый организм индивидуален и вводя новый продукт в рацион на постоянной основе, необходимо всегда прислушиваться к своему самочувствию.
ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЕЖЕДНЕВНО ПИТЬ КАКАО.У многих какао ассоциируется с ...
фитнес
Рейтинг записи:
7,0 - 173 отзыва
Нравится160
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Mayak Mayak
Марина Марина
Комментарий скрыт
Ludmila Ludmila
Комментарий скрыт
Раиса Раиса
Aлла Aлла
Каждое утро без какао не могу.
Галина Галина
Всегда пью, очень полезно, да и вкусно!
Елена Елена
Интересно
Танюша Танюша
Пью но не всегда, потому что не очень люблю. А шоколад очень люблю
Аннушка Аннушка
Очень люблю, но пью редко,чтобы не пристраститься к этому вкусному напитку!
Сергей Сергей
потому что после 40 пиво с утра вредно
Волшебная У))) Волшебная У)))
Уже давно известно, что сахорозаменители вреднее обычного сахара из свеклы.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Талды-Кургане кому за 50 без регистрации Сайт знакомств в Талды-Кургане для взрослых бесплатно Сайт знакомств в Талды-Кургане для серьезных отношений бесплатно Сайт знакомств в Талды-Кургане с девушками бесплатно Сайт знакомств в Талды-Кургане бесплатно Сайт знакомств в Талды-Кургане с мужчинами без регистрации Интим знакомства в Талды-Кургане
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно