ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ
1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
2. Продукты для разжижения крови:
- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь
Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.
3. Продукты, сгущающие кровь:
- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!
4. Значительно повышают вязкость крови:
- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;
5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.
Поделитесь записью с друзьями
Нравится164
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Наташа
Татьяна
Тамара
Людмила
Наташа
И даже если ты живешь на Севере,дрожишь от сорокаградусного холода и тебе 90 лет-ПЕЙ ТРИ ЛИТРА воды в день и пусть твои почки "купаются" в ней,работают на износ,не переставая....Не забывай про чай,морс,компот,овощи и фрукты...МАРАЗМ крепчает.
Татьяна
всему нужна мера! Она у каждого своя...какая у кого - подскажет твой организм...прислушивайтесь к себе
Тамара
Все индивидуально, моему отцу 88лет,он не пьёт воду литрами, а муж пил много воды и умер в 49лет,тромб оторвался.
Людмила
Одна женщина мне сказала, что вообще не пьёт воду.. Только чай и выглядит хорошо для своих лет...
Это невероятное фото знаменует собой конец карьеры матадора Альваро Мунеро. Он упал в раскаянии в середине боя, когда он понял, что зверь не хочет с ним бороться. В будущем этот матадор стал заядлым п...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Необычные подходы к оформлению стен
Знакомства в Михнево с женщинами кому за 40 без регистрации
Знакомства в Михнево для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства в Михнево для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства в Михнево с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства в Михнево без регистрации с телефонами и фото
Знакомства в Михнево с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств для секса в Михнево без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 964 852 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;