СТОИТ ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОИХ ПОЧКАХ: КАК ПРАВИЛЬНО ЭТО СДЕЛАТЬ
Отвратительно почки воспринимают холод и малоподвижность, особенно часто с почечными недугами сталкиваются рыбаки, охотники, туристы, которым зачастую приходится сидеть на сырой и холодной земле. А милым дамам нужно стараться меньше времени проводить в прохладной воде, а в холодное время года не носить укороченных курток и юбок.
Постоянный перегрев также почками не приветствуется, так как становится причиной обезвоживания и «высушивания» этого жизненно-важного органа, происходит нарушение водно-солевого баланса в организме, что является препятствием для его нормального очищения.
Нужно стараться избегать и тяжелых физических нагрузок, так как они могут привести к опущению почек.
Не заставляйте почки страдать от переизбытка соли в своем рационе, так как выведением ее излишков занимаются именно они, а потому желательно не досаливать еду, а среди готовых продуктов старайтесь избегать употребления чипсов, соленых сыров, консервов, копченостей и т.д. Но все же и от бессолевых диет тоже следует отказаться, необходимо выдерживать «золотую середину», употребляя в течение суток не более пяти граммов этой специи.
Не следует увлекаться и жареным мясом, так как почкам сложно справляться и с большим количеством животной белковой пищи в целом, а в жареном виде тем более. Все дело в том, что, в отличии от жиров и углеводов, в организме не происходит отложения белков, которые не расщепляются до состояния воды и углекислого газа. Происходит распад излишних белков при одновременном образовании креатина, мочевины, мочевой кислоты, а данные вещества далеко не безобидны, так как увеличивают нагрузку на почки.
Не может не оказывать на состояние почек и такой отрицательный фактор, как злоупотребление алкоголем, который оказывает раздражающее воздействие на мочевыделительную систему, в результате она вынуждена работать на пределе своих возможностей.
Неблагоприятно сказывается на состоянии почек и курение, которое, по прошествии определенного времени, способно привести к развитию почечной недостаточности.
Хронические очаги инфекции тоже пагубно сказываются на здоровье почек, к таким очагам можно отнести частые простудные заболевания, гайморит, хронический тонзиллит, плохое состояние зубов и т.п. Происходит это по причине того, что в этом случае почкам приходится в усиленном режиме выводить токсины, продукты жизнедеятельности микробов, прочие вредные вещества, образующиеся в больном организме. Воспаление почек может быть вызвано попаданием в них через кровь большого количества бактерий.
Соблюдать осторожность следует и при приеме лекарственных препаратов, так как процесс выведения их остатка происходит, опять же, с участием почек. Сильно ослабляют почки и печень анальгетики и жаропонижающие.
Берегите этот жизненно важный орган, и соблюдайте профилактические мероприятия!
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Будь в форме /
Всё о здоровье
/
СТОИТ ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОИХ ПОЧКАХ: КАК ПРАВИЛЬНО ЭТО СДЕЛАТЬ
Всё о здоровье
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 7 фотографий
Австралиец Джаррод Аллен воссоздает фотографии девушек залитые в инстаграм.
Сайт секс знакомств Октябрьский
Знакомства Октябрьский с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Октябрьский с телефонами и фото
Знакомства Октябрьский с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Октябрьский для брака бесплатно
Знакомства онлайн Октябрьский бесплатно
Знакомства Октябрьский с женщинами кому за 30 без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 915 009 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: На заметку, можно ли запивать пищу водой
Лучшие публикации