Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
Полезные замены

Если вы решили похудеть или просто перейти на правильное питание, то начинать нужно со смены ваших пищевых привычек. Все не так уж и трудно, как может показаться на первый взгляд. Стоит лишь знать, что ко всему можно подобрать вкусный и полезный аналог, который не прибавит лишних сантиметров на вашей талии.Также из вредного можно выбрать наименее вредный.
.
Разберем, белую муку. Чем выше сорт, тем рафинированнее продукт — нежный, чистый, без примесей, но при этом — лишенный множества питательных веществ, которыми обладает натуральное зерно, состоящее из зародыша, оболочки и проч. — все это в муку высшего сорта не попадает.
.
Цельнозерновая мука. Полезнее потому, что в них больше клетчатки, микроэлементов, и как следствие, они лучше усваиваются. Цельнозерновые продукты не вызывают резких скачков сахара в крови (и как следствие инсулина — а он отвечает за запасание жиров), усваиваются хорошо и медленно, обеспечивая вас энергией и сытостью на более долгое время, чем изделие из белой муки. То есть в качестве дополнения к обеду или перекуса — цельнозерновая булочка или хлебец — лучше белой.
Полезные замены. Если вы решили похудеть или просто перейти на правильное питание, то начинать нужно ...
Полезные замены. Если вы решили похудеть или просто перейти на правильное питание, то начинать нужно ... - 2
Полезные замены. Если вы решили похудеть или просто перейти на правильное питание, то начинать нужно ... - 3
Полезные замены. Если вы решили похудеть или просто перейти на правильное питание, то начинать нужно ... - 4
Полезные замены. Если вы решили похудеть или просто перейти на правильное питание, то начинать нужно ... - 5
Полезные замены. Если вы решили похудеть или просто перейти на правильное питание, то начинать нужно ... - 6
Полезные замены. Если вы решили похудеть или просто перейти на правильное питание, то начинать нужно ... - 7
фитнес
Рейтинг записи:
6,0 - 66 отзывов
Нравится64
Поделитесь записью с друзьями
Ludmila Ludmila
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Белоозёрск без регистрации Знакомства Белоозёрск с мужчинами без регистрации бесплатно Знакомства Белоозёрск с девушками с номерами телефонов Знакомства Белоозёрск кому за 30 без регистрации бесплатно Знакомства Белоозёрск для серьезных отношений и брака Знакомства онлайн Белоозёрск для взрослых Знакомства Белоозёрск бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно