Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
На заметку
На заметку
фитнес
Рейтинг записи:
8,0 - 286 отзывов
Нравится265
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Светлана Светлана
Эля Эля
Не каждый так согнется
Гала Гала
Спасибо за информацию. Ещё можно посмотреть 5-ти минутный комплекс "Ключ". На здоровье!
Татьяна / Не Играю В Игры ,Не ... Татьяна / Не Играю В Игры ,Не ...
Да...так,лбом до колен...уже нет! Но, сгинаюсь на зарядке!
Элин Элин
тренировки-согнешься
Татьяна Татьяна
Отправка...
Татьяна Татьяна
Сгибаюсь, но прочитав, буду
Татьяна Татьяна
... Чаще
**** ****
Я делаю, стойку на голове и это в том числе упражнение..........
Венера Венера
И желательно это делать очень медленно,улучшается эффект!!!и в комплексе дыхательное упражнение лёжа.
Любовь Любовь
Только учтите,если сломаете шейные позвонки,разрыв артерии центральной,которая питает голову,наступает смерть или грыжи шейных позвонков.....
Ирина Ирина
Зачем так мрачно, Любовь?! Как будто со всей дури резко будет делать это упражнение? Хорошее полезное упражнение!
Екатерина Екатерина
Екатерина Екатерина
Полезное упражнение, но я с первого захода так не сложилась...
Тамара Тамара
****БРАВО, АННА !!! А Я НИКАК , В СМЫСЛЕ СТОЙКУ НА ГОЛОВЕ.. А ВСЁ ДРУГОЕ- ЛЕГКО...
Мурзик Мурзик
а кто не дотягивается, тому бухать...
Елена Елена
Такие молодые и не сгибаетесь.
**** ****
Тамара 08.10 , долго не получалось , начала становится к стенке на руках... руки слабые...начала укреплять мышцы рук и ног, отжимание , приседание , планку делаю (сложное ), сейчас держу равновесие стою на одной ноге, по переменно и руки соединяю за спиной в замок(йога) , и многое другое..........очень хорошо помогает держать форму и тело в тонусе да забыла самое главное и простое но эффективное упр, это скакалка по 100 прыжков, как выдалось время .. берусь за скакалку....
**** ****
Все самое трудное в жизни - победимо!!!
Нина Нина
Лиха беда-начало!Всем-удачи и оздоровления!
Елена Елена
Мурзик, классный совет)))
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Кахун без регистрации Знакомства Кахун с мужчинами без регистрации Знакомства Кахун с женщинами кому за 45 Знакомства Кахун с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Кахун для брака без регистрации бесплатно Знакомства онлайн Кахун без регистрации бесплатно Знакомства Кахун бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно