Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2 литра воды. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

. Продукты для разжижения крови:

- оливковое и льняное масло;
- чеснок и лук;
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:

- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови:

- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой,и чаще быть на СВЕЖЕМ! воздухе
ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ.1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,5 - 147 отзывов
Нравится140
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Светлана Светлана
Светлана Светлана
Аннушка Аннушка
О, мой любимый фильм начался,всем спокойной ночи! Берегите себя и свои сосуды! Спокойной ночи!
Раиса Раиса
Раиса Раиса
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Constanta Constanta
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Ершове без регистрации с телефонами и фото Знакомства онлайн в Ершове Знакомства в Ершове для брака Знакомства в Ершове с номерами телефонов Знакомства в Ершове с взрослыми женщинами без регистрации бесплатно Знакомства в Ершове с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Знакомства для интима в Ершове
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно