Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
УНИКАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ

В китайских парках каждое утро сотни людей совершают необычные прогулки. Неискушенный наблюдатель даже может подумать, что они выжили из ума.

Они уверяют, что подобные упражнения излечивают боли в шее и спине. Таким способом передвигаются и пожилые люди, и дети. Считается, что это хороший способ сэкономить на дорогих лекарствах и походах к врачу.

Это упражнение практиковалось еще в Древнем Китае и относится к временам династии Хань (II век нашей эры). В интервью изданию China News один из энтузиастов хождения на четвереньках уверяет, что благодаря этому упражнению у него исчезло мышечное напряжение в шее и снизилось кровяное давление. Китайцы следуют рекомендациям экспертов, которые учат, как правильно передвигаться на руках и ногах с максимальной пользой для здоровья.

Один из них, учитель Дунь, уже шесть лет ходит в парке на четвереньках. Он считает, что благодаря этому в свои 90 лет не ощущает груза прожитых лет и чувствует себя совершенно здоровым. В древности китайские врачи рекомендовали своим пациентам имитировать передвижение различных животных, снимая напряжение с позвоночника, включая в работу те группы мышц, которые редко используются при обычной ходьбе.

Что касается современных китайских врачей, они ничего не имеют против хождения на четвереньках, утверждая, что такое упражнение улучшает кровообращение, помогает бороться с радикулитом и головными болями.
УНИКАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ.В китайских парках каждое утро сотни людей совершают необычные прогулки. ...
фитнес
Рейтинг записи:
7,0 - 195 отзывов
Нравится175
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Валентина Валентина
Инесса Инесса
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Птичка Певчая... 59 Лет . Птичка Певчая... 59 Лет .
Точно....нигде в Библии не написано,что Иисус Христос ходил так......
Ольга Ольга
Вам не предлагают постоянно ходить в такой позе.Это очень полезная ходьба!.Вы видели хоть у одного животного радикулит или остеохондроз? Они и в старости гибки.
Галина Галина
Бываю в Китае каждый год...Ни разу не видела китайцев пердвигающихся на таким образом!!!!!!!!!!!!!
**** ****
У нас даже на хорошо оборудованных, современных, новых дворовых площадках тренажерами не увидишь чтобы хотя бы один занимался спортом... за то тут же рядом стоит прекрасная беседка, и мангал ПОСТАВИЛИ и НЕ УБИРАЮТ ......... жарят шашлыки и пьют......и полиция не "видит"...
Helga Helga
Прикольно))))
**** ****
При заболевании коленных суставов .. рекомендуется ходить на коленях(делать упражнения в домашних условиях позволительно , и не лениться)
Зинаида Зинаида
Комментарий скрыт
Елена Елена
На больных коленях не походишь
Людмила Людмила
На коленях нужно ходить несмотря на боль и постепенно боль пройдёт. Сначала нужно просто постоять
Валентина Валентина
Поддерживаю все начинания, попробую в зале. Надо быть активной, а не жаловаться на боль.
Галина Галина
Хорошее упражнение!
Маша Маша
Комментарий скрыт
Наталья Наталья
Валентина Валентина
Всем рекомендую, я уже работаю. Ну и не так уж легко.
Иван Иван
Комментарий скрыт
Лариса Лариса
А еще они очень любят музыку и много танцуют..
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима в Тавде без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Тавде для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Тавде для серьезных отношений без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Тавде с девушками без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Тавде с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Тавде с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Тавде без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно