ПРО ВИТАМИН Д
Он вырабатывается кожей при контакте с солнцем и влияет на множество важных процессов в организме.
Например, витамин D нужен для выработки гормона кортизола, недостаток которого приводит к воспалению суставов. А боль в спине может быть вызвана недостатком витаминов B12, B5, B6 и D.
Даже головная боль возникает от нехватки витамина D.
Без него человек плохо спит, чувствует себя вяло - а это и провоцирует головные боли и мигрень.
Если у вас постоянно болит голова, ломкие волосы и ногти, чувствуете вялость и усталость - пересмотрите свое питание, вам точно не хватает витамина D.
Самый важный его источник - жирная рыба. А также говядина, сыр, яичный желток. Обязательно проводите хотя бы час в день на свежем воздухе, это улучшит ваше состояние.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Собаки, высовывающие голову в окно автомобиля при движении :D
Посмотреть ещё 5 фотографий
Удиви кассира
Посмотреть ещё 6 фотографий
Резные Свечи Ручной Работы
Сайт знакомств в Усть-Куте бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Усть-Куте без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Усть-Куте для брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Усть-Куте с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Усть-Куте с женщинами кому за 45 бесплатно
Сайт знакомств в Усть-Куте с мужчинами без регистрации
Интим знакомства в Усть-Куте
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 474 616 человек
Следующая запись: РАЗГРУЖАЕМ ПОЯСНИЦУ
Лучшие публикации