7 мифов о боли в суставах.
Вас беспокоят боли в суставах в конце рабочего дня?
Вы заметили, что суставы начали хрустеть и поскрипывать?
А бывало такое: встали после того, как долго сидели - и чувствуете непонятную скованность, нужно «расходиться», чтобы опять легко двигаться?
Все это - первые сигналы болезней суставов. По данным ВОЗ, ими страдают около 50% населения, каждый десятый случай инвалидности - на их счету.
Почему так много людей болеет, доводят ситуацию до деформации костей, сильных болей и ограниченности в движениях? Во многом тому виной безграмотность: вера в нелепые мифы и заблуждения, непонимание, что полезно для суставов, а что вредно.
Миф 1. Болезни суставов бывают только у пожилых людей.
Артроз и другие болезни, которые возникают из-за изношенности межсуставных хрящей, действительно чаще встречаются у пожилых людей. Но воспалительные заболевания могут затронуть и детей, и взрослых - ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева наблюдаются у людей разных возрастов.
Миф 2. Если суставы не болят - с ними все в порядке.
На начальной стадии изношенность хрящей может проявляться только хрустом и щелканьем в суставах. Это также следствие образования остеофитов - наростов на поверхности сустава: они скрипят, когда друг за друга цепляются. До поры до времени никакой боли при этом может и не быть.
Миф 3. Боль в суставах появляется из-за отложения солей.
Часто остеофиты, нарастающие на суставе при артрозе и вызывающие боль и ограничения в движениях, принимают за отложения солей. Но это совершенно другие образования.
Миф 4. С возрастом суставы все равно начнут болеть, ничего не поделаешь.
Ничего подобного! Больше двигайтесь, давайте суставам правильную нагрузку - и они будут служить вам долго и не причинят проблем. Чтобы свести к минимуму риск воспалительных заболеваний, следуйте правилам здорового образа жизни, повышайте иммунитет, это укрепит и суставы, и общее состояние организма.
Миф 5. Если суставы заболели, дальше будет только хуже.
Правильное лечение и профилактика обострений помогут улучшить самочувствие, многие проблемы можно устранить. Поэтому как можно быстрее обратитесь к врачу, выполняйте все его рекомендации, а также читайте и применяйте советы из следующих статей, чтобы предупредить развитие болезни.
Миф 6. Заболел - забудь о спорте.
Наоборот, самое время заняться плаванием, прогулками на лыжах, велосипеде, а еще лучше специальной гимнастикой для суставов! Это укрепит каркас из мышц, активизирует обмен веществ и не даст больному суставу «закостенеть». Неподвижность только ухудшит ситуацию. Но выбирать спортивную нагрузку нужно внимательно: исключите прыжки, поднятие тяжестей, бег, приседания.
Миф 7. Заболевания суставов - приговор навсегда.
Когда врач сообщает, что ревматоидный артрит или запущенный артроз невозможно вылечить окончательно - конечно, ничего оптимистичного в таком прогнозе нет. Но при грамотном подходе лечение поможет затормозить развитие заболевания, улучшить самочувствие. Некоторые виды инфекционных артритов можно вылечить полностью, главное - начать лечение как можно раньше.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
...много-много ромашек
Посмотреть ещё 7 фотографий
Привлекательные мужчины Фотостраны!
Вы можете предложить фотографию привлекательного мужчины для следующей публикации — в комментарии отправляйте ссылку на его фото в «Лицо с обложки»!
Вы можете предложить фотографию привлекательного мужчины для следующей публикации — в комментарии отправляйте ссылку на его фото в «Лицо с обложки»!
Сайт знакомств в Бобрице бесплатно
Сайт знакомств в Бобрице для серьезных отношений бесплатно
Сайт знакомств в Бобрице для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Бобрице с девушками бесплатно
Сайт знакомств в Бобрице кому за 50 без регистрации
Сайт знакомств в Бобрице с мужчинами без регистрации
Секс в Бобрице без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 747 783 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Сестра здоровья. Это высокое звание морковь оправдывает своими целебными свойствами. Например, ...
Лучшие публикации