Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
Чем заменить дорогие продукты?
Масло
Оливковое масло вполне можно заменить льняным. Особенно это актуально для тех, чей возраст приближается к 40, ведь именно в этот период начинаются гормональные изменения, ухудшающие здоровье. Льняное семя (из которого выжимают масло) - лидер по содержанию натуральных фитоэстрогенов, которые благотворно влияют на организм женщины, блокируют выработку «плохих» гормонов, вызывающих онкозаболевания, в частности - рак груди.
Также льняное семя содержит омега-3-жирные кислоты, которые сохраняют наши клетки здоровыми. Недостаток этих кислот может привести не только к ухудшению функций мозга, но и к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, сахарному диабету 2-го типа и болезням суставов.
Белок
Если цены на индейку, говядину и кролика не для вашего кошелька, не огорчайтесь. Курица и яйца заменят дорогой животный белок. Холестерин, содержащийся в яйцах, никоим образом не влияет на повышение уровня вредного холестерина в крови.
Еще одна группа полезнейших продуктов - бобовые. Они богаты растительным белком и множеством микроэлементов. Ученые пришли к выводу, что, добавив в свой рацион бобовые, можно сбросить вес, снизить уровень вредного холестерина в крови, нейтрализовать токсины и тяжелые металлы в организме и безопасно их вывести. Особенно полезны свежие бобы, горох.
Витамины
Дорогие овощи заменят капуста, морковь, свёкла, репа. Капуста содержит весь спектр витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья. В моркови – множество витаминов и микроэлементов. Она замедлит процессы старения, улучшит цвет лица, поможет сохранить зрение и память. Это один из продуктов, способствующих уничтожению раковых клеток в организме. Съедайте ежедневно не менее 100 г моркови на обед, заправляя салат 1 чайной ложкой льняного масла, или сделайте творожно-морковную запеканку на ужин.
Репа позволяет полностью избавиться от отеков и очищает организм от зашлакованности и тяжёлых металлов.
Жирные кислоты
Мойва и скумбрия, несмотря на высокую жирность, являются ценными продуктами диетического питания, восполняющими недостаток витаминов и способствующими расщеплению жиров и выводу их из организма. Так что лосось совсем не обязателен. Употребление доступных продуктов избавляет от хандры, уменьшает головные боли, улучшает гормональный фон, нормализует обмен веществ, ускоряет регенерацию кожи.
Прежде чем переходить на более дешевые аналоги, запомните одну простую вещь: даже идеальный и самый полезный продукт может вызвать индивидуальную непереносимость или аллергию. Пробуйте вводить продукты постепенно, без фанатизма, слушайте свой организм, и все будет прекрасно.
Чем заменить дорогие продукты? Масло Оливковое масло вполне можно заменить льняным. Особенно это ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,5 - 124 отзыва
Нравится118
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Таня Таня
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Троянская Троянская
денег нет,но вы держитесь
Алла Алла
Татьяна Татьяна
Можно подумать Америку открыли- так и живем.. Только про яйца все время гласили, что вредно их есть, а теперь уже нет?? Как выгодно, так и пишут..
Роза Роза
готовят нас к санкциям
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Мирном с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн в Мирном без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Мирном для брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Мирном с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Мирном бесплатно с телефонами и фото Сайт знакомств в Мирном с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств для секса в Мирном бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно