Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
ТОП-7 привычек для улучшения кровообращения в ногах



Сидячая работа и, как следствие, нарушенное кровообращение – прямой путь к возникновению тромбоза и варикозного расширения вен. В наше время это довольно распространенное явление. Многие не придают этому значения, пока заболевание ощутимо не проявит себя. Чтобы предотвратить проблему ещё до её возникновения, нужно выполнять следующие несложные упражнения:

если вы работаете в офисе, делайте перерыв каждые час-полтора для того, чтобы пройтись;
сидите в положении, которое не перекрывает кровообращение и не скрещивайте ноги;
носите удобную обувь, которая не будет препятствовать кровотоку;
по возможности, отдавайте предпочтение обуви, которая «дышит»;
ежедневно упражняйтесь (спортивная ходьба, бег, езда на велосипеде);
делайте расслабляющий массаж ног после трудного рабочего дня;
исключите курение табака, так как он способствует заболеванию сосудов.

Помните, что во многом здоровье в ваших руках и будьте здоровы!
ТОП-7 привычек для улучшения кровообращения в ногах. Сидячая работа и, как следствие, нарушенное ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 35 отзывов
Нравится35
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Суворов Сайт знакомств Суворов с мужчинами бесплатно Сайт знакомств Суворов для брака без регистрации Сайт знакомств Суворов с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Суворов кому за 40 бесплатно Сайт знакомств онлайн Суворов без регистрации Сайт знакомств Суворов без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно