5 шагов навстречу здоровому пищеварению.
1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.
2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.
3. После употребления значительного количества углеводной пищи нельзя есть в течении двух - трех часов. Необходимо дать пище усвоиться.
4. Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи.
5. Не ешьте сладости после основной еды, особенно белковой.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Посмотреть ещё 5 фотографий
Гуляя по крышам Гонконга.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Стильные идеи.
Знакомства в Подольске бесплатно с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Подольске для взрослых
Знакомства в Подольске с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства в Подольске с девушками с номерами телефонов
Знакомства в Подольске кому за 30 без регистрации бесплатно
Знакомства в Подольске для серьезных отношений и брака
Сайт секс знакомств в Подольске бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 502 870 человек
Следующая запись: НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ПРОТИВ ПОТЛИВОСТИ НОГ
Лучшие публикации