Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
Время переваривания пищи в желудке

1-2 часа — вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа — яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа — курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель.
4-5 часов — бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов — грибы.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.

Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на не переедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.
Время переваривания пищи в желудке. 1-2 часа — вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,5 - 119 отзывов
Нравится118
Поделитесь записью с друзьями
Инесса Инесса
Многим читателям это понравилось
Знакомства онлайн Архипо-Осиповка бесплатно Знакомства Архипо-Осиповка с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Архипо-Осиповка с женщинами кому за 30 бесплатно Знакомства Архипо-Осиповка с номерами телефонов бесплатно Знакомства Архипо-Осиповка для брака бесплатно Интим Архипо-Осиповка бесплатно Знакомства Архипо-Осиповка с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно