Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
Кофеин

Вам доводилось задумываться о содержании кофеина в продуктах повседневного использования?

Кофеин – известный натуральный стимулятор, дарящий бодрость телу и духу. Многие не представляют себе утро без ароматной чашечки кофе. Именно кофеин придает этому популярному напитку его тонизирующие качества. Нередко мы даже не замечаем, что употребляем кофеина значительно больше, чем думаем. Это происходит потому, что это вещество помимо кофе присутствует и в других продуктах. Познакомимся с тем, какое содержание кофеина в некоторых из них:

Кофе

Способ приготовления кофе влияет на содержание кофеина в этом напитке. Робуста и арабика – самые распространенные сорта кофе. В арабике кофеина почти в два раза меньше, чем в робусте. Кофе эспрессо содержит на 30% меньше кофеина, чем фильтрованное кофе.
Самый интенсивный вкус имеет кофе, приготовленный в кофемашине или в турке, соответственно при длительной экстракции содержание кофеина в нем намного больше. Насыщение напитка кофеином зависит от длительности контакта кофе с водой – чем он больше, тем выше содержание кофеина. Отдельно следует отметить растворимый кофе, который, как многие знаю, делается из более насыщенной кофеином робусты.

Чай

Чай практически не уступает в популярности кофе. Этот напиток помимо кофеина содержит танины, обладающие обволакивающим, вяжущим действием. Благодаря танинам тонизирующее действие чая менее выражено, чем у кофе, но более продолжительное по времени. Содержание кофеина в чае зависит от ферментации чайных листьев – чем интенсивнее цвет напитка, тем больше в нем содержится кофеина. Чашка зеленого чая содержит 30 мг., а черного – 40 мг. кофеина.

Лекарства

В составе средств от мигрени и головной боли часто есть кофеин. Это вещество входит в состав препаратов для лечения насморка, стимулирующих и тонизирующих медикаментов. Количество кофеина в этих фармацевтических средствах точно указано в прилагаемой инструкции.

Шоколад

Велико содержание кофеина в какао бобах. Особенно им богат черный шоколад. В 30 граммах черного шоколада содержится 60 мг. кофеина, а в молочном шоколаде – в два раза меньше. Белый шоколад кофеин не содержит.

Энергетические напитки

В одной стандартной банке колы содержится от 30-60 мг. кофеина. Другие энергетические напитки могут содержать до 80 мг., часто в сочетании с иными стимуляторами.

Энергетические батончики

Некоторые энергетические батончики, особенно те из них, которые предназначены для спортсменов, содержат кофеин. Содержание этого вещества должно быть указано на этикетке этих продуктов.
Кофеин. Вам доводилось задумываться о содержании кофеина в продуктах повседневного использования? ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,0 - 94 отзыва
Нравится87
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Спиридонова Спиридонова
Светлана Светлана
Валерия Валерия
Марина Марина
Почему же тогда от растворимого кофе хочется спать?
Светлана Светлана
Давление понижается после некоторого скачка вверх. А пониженное - это всегда спать)
Светлана Светлана
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Борисоглебском без регистрации с телефонами и фото Знакомства в Борисоглебском с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Знакомства в Борисоглебском для брака Знакомства в Борисоглебском с номерами телефонов Знакомства в Борисоглебском с взрослыми женщинами без регистрации Знакомства онлайн в Борисоглебском Сайт секс знакомств в Борисоглебском
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно