Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
4 вопроса, которые стоит себе задать прямо сейчас

1. Когда вы в последний раз пили воду?
Если вы пили воду часа 2 назад, а то и больше, встаньте прямо сейчас и идите за стаканом воды. Тот, кто выпивает достаточное количество воды в день - в 2 раза здоровее и бодрее. Вода помогает организму функционировать и выполнять все нужные процессы.

2. Когда вы в последний раз ели?
Если ели больше трех часов назад, встаньте и идите перекусите. Особенно в рабочие дни очень важно следить за питанием. Ведь кто-то не ест целый день, а ужинает очень плотно! Когда мы не правильно питаемся - энергии неоткуда взяться. Сухофрукты, ягоды, фрукты, смузи - отличный перекус!

3. Когда вы в последний раз двигались?
Сидячий образ жизни губит нас и наше здоровье. Чаще всего мы чувствуем вялость, усталость, раздражение и апатию. А этими ощущениями наполнены офисные будни многих людей. В движении мы бодры, легки на подъем и энергичны. Выходите на перерыве - на воздух, больше ходите. А физическими упражнениями можно и дома заниматься.

4. Когда в последний раз вы ухаживали за собой?

Давно ли вы чувствовали, что ваше тело говорит вам "спасибо"? Как давно принимали ванну и баловали тело полезным скрабом или маслами? Ухаживали за волосами, кожей рук или лицом... Заботьтесь о себе, даже если вас ничего не беспокоит!

Регулярно задавая себе эти вопросы, ваше здоровье улучшится, вы будете помнить о первоочередных полезных привычках, которые весьма важны для здоровья.
4 вопроса, которые стоит себе задать прямо сейчас. 1. Когда вы в последний раз пили воду? Если вы ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,0 - 73 отзыва
Нравится67
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Зайцева Зайцева
Комментарий скрыт
Мария Мария
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Вера Вера
Комментарий скрыт
Марина Марина
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Павлоград бесплатно Знакомства Павлоград с девушками с номерами телефонов бесплатно Знакомства Павлоград с женщинами кому за 35 бесплатно Знакомства Павлоград с мужчинами Знакомства Павлоград для серьезных отношений и брака бесплатно Знакомства онлайн Павлоград для взрослых бесплатно Знакомства Павлоград
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно