Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
ЕСЛИ БОЛЯТ КОЛЕНИ, ВСЕГДА ПОЛЬЗУЮСЬ ЭТИМ ТРЮКОМ! НУЖНО ТОЛЬКО ПОЛОТЕНЦЕ…
Каждый день наши колени ощущают колоссальную нагрузку. Лишний вес, отсутствие физической активности или же наоборот: чрезмерное напряжение, перенесенные травмы, возрастные изменения и даже неправильное питание — всё это может стать причиной боли в коленях.
Есть способ, который помогает облегчить муки, когда болят суставы коленей. Конечно же, лучше лечить колени комплексно и полностью изменить образ жизни, чтобы не испытывать дискомфорт. Но в чрезвычайной ситуации выручит этот метод!
Боль в колене при сгибании
Чтобы снять ужасную ноющую боль в колене, тебе понадобится всего лишь обычное махровое полотенце! Я проверяла этот трюк не один раз, и не только на себе. Когда у бабушки начали ныть коленные суставы, помогла ей проделать это легкое упражнение. Как она меня благодарила!
Растяжка коленного сустава
Сделай из полотенца плотный валик.
Аккуратно согни ногу в колене и помести ступню на краешек стула, на котором сидишь. Зажми согнутой ногой валик и постарайся максимально расслабить ногу.
Растягивай коленный сустав осторожно, но уверенно. Это поможет быстро утихомирить боль!
Когда болит колено при ходьбе, эту растяжку стоит повторять утром и вечером, регулярно. Также не забывай делать растяжку после занятий спортом: это не только увеличивает их эффективность, но и снижает риск получить травму. Правильная растяжка — гарантия сильных мышц и здоровых суставов!
ЕСЛИ БОЛЯТ КОЛЕНИ, ВСЕГДА ПОЛЬЗУЮСЬ ЭТИМ ТРЮКОМ! НУЖНО ТОЛЬКО ПОЛОТЕНЦЕ….Каждый день наши колени ...
ЕСЛИ БОЛЯТ КОЛЕНИ, ВСЕГДА ПОЛЬЗУЮСЬ ЭТИМ ТРЮКОМ! НУЖНО ТОЛЬКО ПОЛОТЕНЦЕ….Каждый день наши колени ... - 2
фитнес
Рейтинг записи:
7,0 - 184 отзыва
Нравится176
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Спиридонова Спиридонова
Анна Анна
Комментарий скрыт
Анна Анна
Комментарий скрыт
Елена Елена
Liubov Liubov
\\\\\спасибо за добрый совет !
Весна Весна
Аннушка Аннушка
Соня Соня
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Тынде бесплатно с телефонами и фото Знакомства онлайн в Тынде без регистрации бесплатно Знакомства в Тынде с мужчинами без регистрации бесплатно Знакомства в Тынде с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Тынде с женщинами кому за 45 без регистрации Знакомства в Тынде для брака без регистрации бесплатно Интим в Тынде
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно