УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!
1.Ляг на спину, согни ноги под углом 90 градусов и положи их на стул. Напряги живот, приподнимись немного и потяни руки вперед, дотронувшись до колен. Повтори упражнение 20 раз.
2.Стань на колени, держась за спинку стула, ноги согнуты. Теперь облокотись об стул и приподними левую ногу в сторону. Выполни упражнение по 20 раз с каждой ногой.
3.Выпрями ноги вперед и облокотись об стул сзади, слегка согнув локти. Напряги живот и согни локти еще больше, затем распрями. Повтори упражнение 20 раз.
4. Держи руки на спинке стула, ноги вместе, носки в стороны. Теперь приподнимись на носках и немного присядь. Повтори упражнение 20 раз.
5.Наклонись вперед, положив руки на спинку стула и согнув локти под углом 90 градусов. Теперь подними левую ногу, как на изображении, а правую слегка согни. Вернись в исходное положение и повтори упражнение по 20 раз с каждой ногой.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Будь в форме /
Всё о здоровье
/
УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ! 1.Ляг на спину, согни ноги под углом 90 градусов и положи их на ...
Всё о здоровье
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 8 фотографий
Девушке надоели однотипные селфи, и она решила порисовать на зеркале
Посмотреть ещё 8 фотографий
PJ Reptilehouse — калифорнийский фотохудожник, который обладает особенным видением женской сексуальности. Он создает свои таинственные калейдоскопические снимки без какого-либо применения фотошопа . П...
Знакомства Бабушкино с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств для секса Бабушкино без регистрации
Знакомства Бабушкино с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно
Знакомства Бабушкино с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства Бабушкино для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства Бабушкино для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Бабушкино без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 089 695 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Уход за шеей
Лучшие публикации