Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Ходьба пешком – лучший способ преодолевать короткие расстояния. Самый удобный, дешевый и самый здоровый.
Ходьба пешком – лучший способ преодолевать короткие расстояния. Самый удобный, дешевый и самый ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,0 - 71 отзыв
Нравится53
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Валерия Валерия
финская ходьба очень полезна
Мила Мила
увлекаюсь уже 2 года!!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ленуша Ленуша
мечтаю освоить скандинавскую ходьбу.........но не знаю как
Алексей Алексей
Я стою на асфальте,ноги в лыжи обуты.То ли лыжи не едут... У нас как начнут какой-нибудь хнёй заниматься,так поголовно.
Мила Мила
Анфисе - описание техники есть в инете,,,сразу не все получается, но не теорема Ферма, поверьте!!!
Ольга Ольга
В нашем парке в САМАРЕ... очень много людей осваивают эту скандинавскую ходьбу... Возраст разный... Люди думают о своём здоровье...
Татьяна. Татьяна.
просто ходите чаще! Стараюсь проходить 5000 шагов в день, нужно в два раза больше, ну тут как получится.
Nani Nani
ЭТО САМЫЙ ЛУЧШИЙ И ЗДОРОВЫЙ ВИД ХОДЬБЫ.
Вера Вера
Комментарий скрыт
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
Со скандинавскими палками уменьшается нагрузка на ноги,т.к четвёртая часть берётся на руки,тем самым укрепляется сердечно-мышечная система,90% мышц в активном действии...Смело шагаешь,можешь всё попутно посмотреть,без страха запнуться или упасть..Не зря они включены в обязательной программе реалибитации по всей Германии..
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
Техника? Просто! Сразу взять палки в руки и идти,как обычно,махая ими,палалельно телу...Ноги прямо,перекатывая с пятки на носок,плечи отвести назад,выпрямив спинку..Затем одеть темляки,согласно левую и правую палку,и методом волочения пройти,и они,произвольно,начнут сами вас подталкивать вперёд,вы сами не замечаете,как начнёте с ними идти...
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
Палка вперёд *идёт* с вами,рука впереди на уровне детскоя руки,пятилетнего ребёнка на здравствуй,назад,палка автоматом,по ходу,остаётся сзади,но вы её держите так аакуратно,как птичку в руках,нежно,но надёжно.
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
.В этом случае хорошая нагрузка на большую грудную мышцу,которая даст поднять руки вверх,завязать платок сзади или надеть,без проблем пальто или куртку...В инете есть всё...Дерзайте! Ума не надо,в любом случае-правильно-неправильно,пользы больше,чем без них..Не обращайте внимания на людей,что вам от них..
Валерия Валерия
в Питере есть клуб любителей финской ходьбы, принимают всех
Маргарита Маргарита
Галина Галина
Правильно не финская а Скандинавская ходьба, пришла к нам из Швеции
Галина Галина
Занимаюсь ею уже два года! Очень нравится!
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Глостер Знакомства Глостер без регистрации Знакомства Глостер с женщинами кому за 40 бесплатно Знакомства Глостер с девушками без регистрации бесплатно Знакомства Глостер для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства Глостер для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства Глостер с мужчинами с номерами телефонов
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно