Почему РАСТЯЖКА полезна?
• Расслабление тела и уменьшение напряжённости мышечных волокон, снижение стресса;
• Улучшение координации движений;
• Предотвращение уменьшения подвижности суставов;
• Увеличение способностей тела выполнять ранее недоступные движения (скручивания);
• Облегчение предстоящих физических нагрузок (в случае выполнения растяжка перед тренировкой);
• Профилактика растяжения мышц – «разогретая» мышца выдерживает любые нагрузки на несколько порядков лучше, чем скованная и «холодная»;
• Улучшение концентрации на собственном теле – вы начинаете буквально ощущать ваши мышцы.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Художник: Marcel Dyf
Посмотреть ещё 6 фотографий
Dolomites, Italy
Сайт знакомств в Чердаклах с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств онлайн в Чердаклах для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Чердаклах для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств в Чердаклах с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Чердаклах кому за 45 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Чердаклах без регистрации
Сайт секс знакомств в Чердаклах без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 019 810 человек
Следующая запись: Не забывайте наполнять жизнь любимыми вещами. Смотреть любимые фильмы, слушать любимую музыку, ...
Лучшие публикации