Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

-Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
-Тренирует около 90 % всех мышц тела.
-Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба
-Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
-Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов
в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
-Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
-Помогает подниматься в гору.
-Улучшает чувство равновесия и координацию.
-Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.
-Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного
аппарата.
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА. -Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела. -Тренирует ...
фитнес
Рейтинг записи:
7,0 - 160 отзывов
Нравится152
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Nаta-солнышко. Nаta-солнышко.
Радик, это не просто ходьба, тут надо соблюдать все правила ходьбы и дыхания, нагрузка рассчитывается. Просто с палками пройтись мало эффекта. :))
Татьяна Ур,97 Татьяна Ур,97
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
Изучив скандинавскую ходьбу-немцы выпустили брощюри.ввели её во все реалибитационые центры. Это наши скептики не верят ни чему,т.к не занимаются. Первый опыт финского лыжника с 1976 года.его победа в Олимпиаде, принёсла на всю Европу-массовое увлечение. Под лежачий камень вода не бежит.Главное-умение,быстрота,желание быть красивым внутренне и здоровым.
Nаta-солнышко. Nаta-солнышко.
Лариса, а у нас очень многие ходят и во многих санаториях, на курортах это обязательное введение.
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
У нас тоже.Массово.Но есть и скептики.
Nаta-солнышко. Nаta-солнышко.
Просто надо сразу учиться правильно заниматься этим типом оздоровления, потом сложно переучивать. Тогда эффект есть и правда очень помогает больным.
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Обливской с телефонами и фото без регистрации бесплатно Знакомства в Обливской для взрослых без регистрации Знакомства в Обливской для серьезных отношений без регистрации Знакомства в Обливской с девушками без регистрации Знакомства в Обливской кому за 35 без регистрации Знакомства в Обливской с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Секс знакомства в Обливской без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно