Как понять чего организму не хватает.
Наш организм - самонастраивающаяся система, и если прислушиваться к нему, можно избежать многих проблем.
Если вы постоянно испытываете усталость - дефицит витаминов А, В, С, D, цинка, железа и йода.
Если шумит в ушах - дефицит калия и марганца.
Если болят или слезятся глаза - дефицит витаминов А и В2.
Если синяки от любой ерунды - дефицит витамина С и биофлавоноидов.
Если отеки - дефицит витамина В6.
Если запах изо рта (при здоровых зубах и желудочно-кишечном тракте) - дефицит ниоцина.
Если частые головокружения - дефицит марганца.
Если судороги - дефицит магния.
Если тянет на бананы - дефицит калия.
Если на сыр - дефицит кальция, фосфора и алюминия.
Если на орехи - дефицит белков, витаминов группы В и жиров.
Если на мороженое и молоко - дефицит кальция.
Если на дыню - дефицит витамина А и калия, кальция, магния и фосфора.
Если мужчину тянет на соленое - дефицит калия.
Не храните витамины в холодильнике. Принимайте согласно инструкции производителя, лучше всего - понемногу в течение дня во время еды. Обязательно запивайте!
Не надейтесь "добыть" все витамины и минералы из еды, пища современного человека этого не позволяет. Поэтому единственный выход - принимать витаминно-минеральный комплекс ежедневно, круглый год.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Вещи, которые нельзя доверять мужьям:
Посмотреть ещё 4 фотографии
Старинная китайская традиция рисования карамельным сахаром
Секс знакомства Брно бесплатно
Сайт знакомств Брно с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств Брно для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств Брно с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Брно кому за 45 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Брно для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Брно без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 450 133 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Несчастным или счастливым человека делают его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими ...
Лучшие публикации