Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
Виброгимнастика академика Микулина: секрет активного долголетия. Как заново родился!

Когда у академика Александра Александровича Микулина, знаменитого авиаконструктора, создателя поршневых, турбовинтовых и турбореактивных двигателей для самолетов, начались проблемы со здоровьем, он увлекся разработкой методик, позволяющих забыть о болезнях и прожить долгую, полноценную жизнь.

Секрет долголетия

Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.

Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми. Приподними пятки на 3–5 см от пола, затем резко опустись. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.

Делай по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет! Выполняй упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.

Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.

Встряска организма — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта. Удивительно, что 1 простое упражнение настолько полезно!
Виброгимнастика академика Микулина: секрет активного долголетия. Как заново родился! Когда у ...
фитнес
Рейтинг записи:
8,0 - 265 отзывов
Нравится246
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Светлана Светлана
Роза Роза
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
**** ****
Это не опасно для жизни упражнение так, что пробовать можно ...., а не попробовать и результата не узнаешь... ради своего здоровья почему бы...
Чулпан Чулпан
Ирина Ирина
Делаю, но не на 5 см, на 3см.
Ирина Ирина
Томара Томара
Нина Нина
Действительно просто, а главное - доступно, практически, всегда и везде...
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна. Татьяна.
Попробую!Думаю вреда не будет....
Верунчик Верунчик
Совершенно верно и давно эту гимнастику знаю. только вот не всегда выполняю из- за лени.
Вика Вика
Полностью согласна и даже выполняла ... вреда точно никакого! Можно выполнять , стоя за кухонным столом и готовя ужин ....
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Людмила Людмила
Комментарий скрыт
Людмила Людмила
Комментарий скрыт
Людмила Людмила
Комментарий скрыт
Людмила Людмила
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Попельне без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн в Попельне без регистрации Сайт знакомств в Попельне для брака без регистрации Сайт знакомств в Попельне с мужчинами бесплатно Сайт знакомств в Попельне кому за 40 бесплатно Сайт знакомств в Попельне с номерами телефонов без регистрации Сайт секс знакомств в Попельне без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно