ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.
Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.
Профилактика образования тромбов
1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
2. Продукты для разжижения крови:
- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь
Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.
3. Продукты, сгущающие кровь:
- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!
4. Значительно повышают вязкость крови:
- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;
5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
7 людей, которые сделали мир лучше
Посмотреть ещё 7 фотографий
Как спасти телефон, если он упал в воду
Посмотреть ещё 9 фотографий
Уморительные морды ныряющих собак
Знакомства Новая Деревняе бесплатно с телефонами и фото
Знакомства онлайн Новая Деревняе без регистрации бесплатно
Знакомства Новая Деревняе с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства Новая Деревняе с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Новая Деревняе с женщинами кому за 45 без регистрации
Знакомства Новая Деревняе для брака без регистрации бесплатно
Интим Новая Деревняе
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 812 290 человек
Алкоголь разжижает кровь за счет снижения содержания фибриногена (вещества, участвующего в свертывании крови).
Согласно выводам ученых , лишнее количество выпитой жидкости вредит организму, так как приводит к быстрой потере полезных веществ и микроэлементов и отекам.
Следующая запись: Золотые советы для дома. - Аспирин: разведите 2 таблетки в 100 мл горячей воды и смочите на 3 часа ...
Лучшие публикации