Пьете ли Вы физиологическую норму ВОДЫ ежедневно ( минимум 30 мл на 1 кг собственного веса)? Считаем только ВОДУ!
Существует несколько утверждений о необходимом количестве воды ежедневно. Чаще всего можно услышать - 2 литра в день. Но! Мы все индивидуальны. Нам каждому просто необходимо выпивать свою норму воды! И считается она очень просто - ВАШ вес умножить на 30 мл воды. Если вес 60 кг , то Ваша норма воды в день 1,800 литра воды. И это тот минимум, при котором происходят обменные процессы. В противном случае - застой! Нарушается гормональный процесс, обменные процессы, накапливается вес, усталость..... Если же Вы хотите скорректировать свой вес , то воды нужно пить минимум 40 мл на 1 кг веса в день.
Выпивая правильное количество воды ежедневно Вы помогаете Вашему организму избавляться от массы проблем по здоровью.
Правда, есть несколько нюансов - как правильно пить воду, ну и конечно же качество воды тоже имеет значение.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
...получать цветы без повода
Посмотреть ещё 5 фотографий
Самые полезные сочетания!
Сохраняйте себе!)
Сохраняйте себе!)
Интим Дюссельдорф бесплатно
Знакомства Дюссельдорф с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Дюссельдорф с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Дюссельдорф бесплатно
Знакомства Дюссельдорф для брака бесплатно
Знакомства Дюссельдорф с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Дюссельдорф с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 631 187 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: КАКУЮ ВОДУ НУЖНО ПИТЬ И ЗАЧЕМ. Сама природа ответит на вопрос, какая же вода самая полезная для нас ...
Лучшие публикации