Фитнес-конфеты
В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов
Ингредиенты для 25-30 конфет:
• 200 г овсяных хлопьев;
• 50 г орехов;
• 100 г кураги;
• 20 г меда;
• 20 г растительного масла.
Приготовление:
1. Измельчаем орехи и курагу.
2. Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем.
3. Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки и размера конфет.
А еще такие конфетки удобно брать с собой - на прогулку, на работу, в поездки.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Самые крутые селфи из когда-либо сделанных.
Посмотреть ещё 9 фотографий
Много лет спустя
Посмотреть ещё 7 фотографий
...чтобы каждое утро было таким
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 024 908 человек
Следующая запись: Маскарпоне в домашних условиях. В магазинах сыр маскарпоне довольно трудно найти, и стоит он не ...
Лучшие публикации