Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Коллекция Рецептов
ЛУЧШИЕ ЛЁГКИЕ САЛАТЫ

1) Очищающий салат

Ингредиенты:

по 100 граммов – капуста,
морковка,
яблоко,
свекла,
морская капуста.
Чернослив (50 грамм),
лимонный сок (5 грамм),
растительное масло для заправки (15 грамм).

Приготовление:

Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для получения сока. Натираем яблоки, добавляем в содержимое, затем выдавливаем лимонный сок и заправляем растительным маслом. Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски – добавить в салат. Соль не добавляем – «Метелка» и так обладает прекрасным вкусом — наслаждайтесь и худейте! Используйте его для разгрузочного дня и попрощайтесь с парой килограмм лишнего веса.

2) Салат «щетка»

Ингредиенты:

подсолнечное масло
лимонный сок,
чернослив.
морковь
лук

Приготовление:

Нарезаем соломкой три морковки, свеклу и лук, добавляем мелкие кубики твердого яблока и несколько сухофруктов — курага, чернослив. Добавить ягоды клюквы или зерна граната. Заправка — нежирный майонез.

3) Салат «Свежесть» (из огурца)

Ингредиенты:

огурец (2 шт),
заменитель сахара (равный 15 граммам сахара),
укроп (1 пучок),
соль.

Приготовление:

У свежего огурца очистить кожицу, нарезать тонкими кружочками, переложить в дуршлаг и хорошо посолить. Накрыть крышечкой или тарелкой и положить сверху груз. Через полчаса, когда весь лишний сок вытечет, огурцы снова промыть холодной водой и переложить на тарелку. В отдельной кастрюле растворить в 2 ложках вода заменитель сахара и уксус, довести до кипения, охладить и растереть в этой смеси укроп. Выложить сверху на огурцы заправленную зелень и оставить в холодильнике.

4) Салат из овощей

Ингредиенты:

сладкий перец разного цвета (2 шт),
помидоры (3 шт), лук порей (2 шт),
перья зеленого лука,
петрушка,
овощной бульон,
соль.

Приготовление:

Перец нарезаем длинными полосками, небольшие помидорчики просто разрезаем пополам. Нарезаем мелко лук и складываем все в жаростойкую посуду. Посыпаем овощи луком и заливаем бульоном. В духовке при температуре 180 градусах на 30 минут оставляем в духовке. Готовое блюдо посыпаем петрушкой.

5) Салат «Зеленый»

Ингредиенты:

листовой салат (пучок),
огурец свежий (2 шт),
редиска,
укроп,
лук зеленый,
петрушка.

Приготовление:

Нарезаем зелень, листья салата и огурцы с редиской. Солим по вкусу, заправляем майонезом. Можете съесть салат весь сразу.
ЛУЧШИЕ ЛЁГКИЕ САЛАТЫ.1) Очищающий салат Ингредиенты: по 100 граммов – капуста, морковка, яблоко, ...
рецепты еда кулинария кухня готовим консервация салат напитки выпечка коллекция_рецептов
Рейтинг записи:
7,5 - 241 отзыв
Нравится239
Поделитесь записью с друзьями
Про 100 Таня . Про 100 Таня .
Комментарий скрыт
Гульназ Гульназ
Витаминный, полезный салат!
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима в Приморско-Ахтарске без регистрации Сайт знакомств онлайн в Приморско-Ахтарске для взрослых Сайт знакомств в Приморско-Ахтарске для серьезных отношений и брака Сайт знакомств в Приморско-Ахтарске с девушками с номерами телефонов Сайт знакомств в Приморско-Ахтарске кому за 30 без регистрации Сайт знакомств в Приморско-Ахтарске с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Приморско-Ахтарске бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно