Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Коллекция Рецептов
Коллекция Рецептов
Запеканка из цветной капусты и творога

Ингредиенты:
1)Капуста цветная 200 гр., белка 5 гр., жира 0,6 гр., углеводов 10,8 гр., 60 ккал
2)Творог 0 % 180 гр., белка 29,7 гр., углеводов 2,3 гр., 127,8 ккал
3)Яйцо 100 гр., белка 12,7 гр., жира 10,9 гр., углеводов 0,7 гр., 157 ккал
4)Сыр 30 гр., белка 7,2 гр., жира 8,8 гр., 108,8 ккал
5)Соль, перец, зелень - по вкусу

Приготовление:

Цветную капусту отварить и разобрать на соцветия. Затем мелко изрубить, сложить в миску, добавить сыр, яйца, протертый творог, посолить и хорошо взбить до однородной консистенции. Массу уложить ровным слоем в форму(смазать растительным маслом), сверху посыпать зеленью, и запечь в разогретой духовке в течение 20-25 мин.
Запеканка из цветной капусты и творога.Ингредиенты:1)Капуста цветная 200 гр., белка 5 гр., жира 0,6 ...
заготовки рецепты консервация готовим напитки еда кулинария кухня салаты выпечка
Рейтинг записи:
6,5 - 135 отзывов
Нравится135
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Роттердаме бесплатно с телефонами и фото Знакомства в Роттердаме для брака без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Роттердаме без регистрации бесплатно Знакомства в Роттердаме с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Роттердаме с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно Знакомства в Роттердаме с мужчинами без регистрации бесплатно Интим в Роттердаме
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно