Обеденный перерыв – отличное время для того, чтобы отдохнуть. Не забудьте уделить немного времени и своим глазам! Дышите глубоко и выполняйте следующие упражнения.
1. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз.
2. Быстро моргать в течение 1-2 минут.
3. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхние веки закрытых глаз на 2 секунды. Повторить 3-4 раза.
4. Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево — не поворачивая голову. Повторить 5-10 раз
5. Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону.
Упражнения 4 и 5 рекомендуется делать не только с открытыми, но и с закрытыми глазами, повторяя каждое 3-4 раза с интервалом 1-2 минуты.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Полноценный Дом на Колесах
Посмотреть ещё 7 фотографий
Коты, уснувшие в самых неподходящих местах
#интересаради@
#интересаради@
Интим Тесово-Нетыльский без регистрации
Сайт знакомств онлайн Тесово-Нетыльский бесплатно
Сайт знакомств Тесово-Нетыльский с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Тесово-Нетыльский с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Тесово-Нетыльский для брака бесплатно
Сайт знакомств Тесово-Нетыльский с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Тесово-Нетыльский с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 828 602 человека
Следующая запись: Хочешь создать СВОЙ собственный бизнес прямо сейчас? Тебе с нами по пути!! http://vk.cc/3xiGq8 За 2 ...
Лучшие публикации