Пора или уже поздно: есть ли необходимость обратиться к психотерапевту? Этот вопрос наверное, один из самых популярных. Всегда существует магический тормоз, затрудняющий первый шаг в психотерапию. Часто этим тормозом является недостаточное знание «матчасти» психотерапии и неоднозначность имеющейся информации. В этой статье продолжаем «психоликбез» и говорим о показаниях для психотерапии.
Маркетинг и всесторонние обещания чуда даже в области психотерапии и психологии все больше сбивает с пути людей, мало знающих об этой науке. Огромное количество самой разной информации часто не имеет к этой науке никакого отношения.
Простому человеку (потенциальному клиенту) психотерапевта, на мой взгляд, чрезвычайно важно ориентироваться в тех состояниях, при которых услуги этих специалистов будут нужны.
Итак, показания для психотерапии. Что может быть причиной обращения к психотерапевту?
Упростив можно сказать следующее: это любые проблемы и сложности, которые возникают в психологической (мысли), биологической (тело) и социальной (тут про общение с другими людьми) сферах жизни человека.
Что бы было понятнее давайте попробуем несколько детализировать и расшифровать этот перечень.
Во-первых, затянувшееся переживание какой-либо ситуации (ссора, переживание за близкого, не стихающее переживание о болезни и т.д.);
Во-вторых, это чрезмерное (в крайностях) отношение к своему состоянию: либо полное отрицание заболевания, либо чрезмерная активность в поиске «несущественных» или даже «несуществующих» болезней.
В-третьих, любые состояния, переживания, которые приводят к изменению отношений с другими людьми:
В семейной жизни:
Сложность налаживания отношений и возникновение ситуации, когда возникают угрозы целостности семьи;
В семейной жизни становится сложнее удовлетворить свои потребности и стремления;
На работе:
Тут изменение социального положения;
Нарушение взаимопонимания с коллегами и руководством;
Возникают трудности в удовлетворении своих потребностей на рабочем месте;
Становится меньше друзей и знакомых. Пропадает желание с ними общаться;
Значительно снижается работоспособность. Пропадает мотивация и желание достигать какие-либо цели;
В отношении к себе:
Усугубление проблем с самооценкой и возрастание неуверенности в себе;
Нарушается активность: нарушение сна в сторону либо сонливости, либо наоборот бессонницы, нарушение аппетита, снижение двигательной и интеллектуальной подвижности;
Меняется эмоциональный фон: часто возникает состояние раздражительности, тревоги, страхов. Все меньше и меньше событий в жизни начинает приносить удовлетворение и радость.
Как вы, скорее всего заметили, читая этот список, что многое у вас уже встречалось жизни и вы смогли хорошо с этим справиться без какого-то там психотерапевта. Это действительно так. Но когда эти ситуации начинают постоянно повторяться или, что еще хуже только усиливаются, то самое время задуматься о способах выхода из «болота». Самым эффективным из способов современности является именно профессиональная и «правильная» психотерапия.
Конечно, мы понимаем, что в каждом конкретном случае показания к психотерапии определяются не только наличием проблем, но и его мотивацией к участию в психотерапевтической работе и желании что-то менять. И именно стремление что-то менять в своей жизни и может послужить главным показанием для работы с психотерапевтом.
Надеюсь, что данная информация послужит неким маяком. Видя его, «капитану легче вести корабль жизни мимо рифов и скал страданий и невзгод в тихую гавань вашего счастья».
Если понравился материал, то поделись с друзьями и добавляй меня в друзья —
Так же подписывайтесь на мою авторскую группу -
Следующая запись: Фрейд | Школа психологии и саморазвития
Лучшие публикации