Когда мысли постоянно отвлекают и ты не можешь сконцентрироваться на нужных процессах - это сильно мешает действовать правильно и эффективно двигаться по жизни.
Ученые давно обратили внимание на медитативные техники. Те, кто регулярно практикует медитации и умеет управлять потоком своих мыслей - гораздо эффективнее и счастливее других людей.
Практики осознанности все больше обретают популярность, придумывают все больше и больше способов быть в ресурсе.
Валентин Воронин, Основатель Школы саморазвития «Белое зеркало», обучает практикам саморазвития и осознанности более 19 лет. Для начала управления своим вниманием он рекомендует простую медитацию «Пустой бамбук» - это основа всех практик осознанности. Освоив эту технику, вы легко сможете управлять собственным потоком мыслей, а значит - собственной жизнью.
Хочешь научиться медитации?
Переходи по ссылке, пиши в сообщения "чек-лист" и начинай практиковать в любое время
Свет и Любовь
Ученые давно обратили внимание на медитативные техники. Те, кто регулярно практикует медитации и умеет управлять потоком своих мыслей - гораздо эффективнее и счастливее других людей.
Практики осознанности все больше обретают популярность, придумывают все больше и больше способов быть в ресурсе.
Валентин Воронин, Основатель Школы саморазвития «Белое зеркало», обучает практикам саморазвития и осознанности более 19 лет. Для начала управления своим вниманием он рекомендует простую медитацию «Пустой бамбук» - это основа всех практик осознанности. Освоив эту технику, вы легко сможете управлять собственным потоком мыслей, а значит - собственной жизнью.
Хочешь научиться медитации?
Переходи по ссылке, пиши в сообщения "чек-лист" и начинай практиковать в любое время
Свет и Любовь

Следующая запись: Бизнес Идеи! - 29 января 2022 в 12:06
Лучшие публикации