Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Рецептики
Рецептики
Диетический томатный суп с бурым рисом и изюмом

Ингредиенты
Томаты консервированные - 500 мл.
Рафинированное оливковое масло для жарки- 3 ст.л.
Отваренный до полуготовности бурый рис - 150 гр.
Стебель сельдерея - 2 шт.
Небольшая морковка - 1 шт.
Красная луковица- 1шт.
Чеснок- 3 зубчика
Сладкий красный перец - половинка
Изюм - небольшая горсть
Тимьян - 3 веточки
Петрушка - небольшой пучок
Морская лимонная соль в пирамидках
Лавровый лист, перец черный
Овощной бульон или вода - 700 мл

Примечание
Суп подойдет в качестве обеда или легкого ужина. Небольшая сладость, добавленного в суп изюма, дополняет и смягчает кисловатый вкус томатов.

Способ приготовления
Перец, морковь, лук и сельдерей нарежьте небольшими кубиками. Не чистим сельдерей, чтобы сохранить по-больше грубых волокон. Чеснок нарубите. Слегка потушите на оливковом масле овощи в толстостенной кастрюльке - минуты 2. Добавьте тимьян, лавровый лист, перец и консервированные томаты. Еще пару минут потушите овощи. Затем влейте бульон или воду, доведите до кипения и варите минут 5. Добавьте рис и проварите суп еще несколько минут. Овощи и рис лучше не переваривать, пусть останутся чуть "al dente", так полезнее.
Готовый суп разлейте по тарелкам, посыпьте рубленной зеленью и посолите морской солью по вкусу. В качестве дополнения прекрасно подойдет ржаной хлеб или сухарики. Приятного аппетита!
Диетический томатный суп с бурым рисом и изюмом.ИнгредиентыТоматы консервированные - 500 мл. ...
рецепты кулинария
Рейтинг записи:
5,5 - 43 отзыва
Нравится43
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Стаханове без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн в Стаханове без регистрации Сайт знакомств в Стаханове для брака без регистрации Знакомства для интима в Стаханове без регистрации Сайт знакомств в Стаханове кому за 40 Сайт знакомств в Стаханове с мужчинами бесплатно Сайт знакомств в Стаханове с номерами телефонов без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно