Скумбрия, запеченая в сметане и луке
на 100 г 165 ккал
Ингредиенты:
2 скумбрии
1 луковица
150 гр. нежирной сметаны или нат. йогурт
сок 1/2 лимона
соль
пакет для запекания (или небольшая форма с крышкой)
Приготовление:
Каждую скумбрию выпотрошить, разрезать вдоль на 2 части, удалить кости.
Луковицу очистить, порезать полукольцами (у меня он перемолот в кашицу). Сметану посолить, соединить с луком и лимонным соком. Залить этой смесью скумбрию, убрать мариноваться в холодильник на 30 минут.
Разогреть духовку до 180 С.
Скумбрию вместе с маринадом выкладываем в пакет для запекания или в форму, запекаем 30 минут.
Подаем с овощами и чесночным соусом
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
9 октября в Косово выбрали свою Мисс, которая представит страну на конкурсе "Мисс Вселенная 2014" - ею стала Артнеса Красничи, 21 год.
Посмотреть ещё 9 фотографий
Звёзды кино в детстве (часть 2)
Знакомства в Нахабино бесплатно
Знакомства онлайн в Нахабино для взрослых
Знакомства для интима в Нахабино бесплатно
Знакомства в Нахабино с девушками с номерами телефонов
Знакомства в Нахабино кому за 30
Знакомства в Нахабино с мужчинами без регистрации
Знакомства в Нахабино для серьезных отношений и брака
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 876 664 человека
Следующая запись: Смесь специй для гриля
Лучшие публикации