Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Лайфхакер
Лайфхакер
Как позаботиться о здоровье во время рабочего дня

Стол и стул должны позволять вашему телу оставаться ровным и не перенапрягаться. Как именно — показали на картинке.

Старайтесь вставать и разминаться каждый час.

Не забывайте ходить в туалет, пить воду и обедать. Если чувствуете, что не хватает сил, добавьте здоровый перекус.

Соблюдайте правило 20–20–20: каждые 20 минут перерыв, сосредоточьте взгляд на расстоянии примерно 6 метров (20 футов) в течение 20 секунд.

Рабочее место должно быть светлым и проветриваемым. Особенно важно открывать окна, если рядом много людей.

Сохраняйте памятку, чтобы рабочий день проходил легче и без перегрузок.
Как позаботиться о здоровье во время рабочего дня. Стол и стул должны позволять вашему телу ...
карьера развитие
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Поставах бесплатно Знакомства в Поставах с девушками бесплатно Знакомства в Поставах для серьезных отношений бесплатно Знакомства в Поставах для взрослых бесплатно Знакомства в Поставах кому за 50 без регистрации бесплатно Знакомства в Поставах с мужчинами без регистрации Секс знакомства в Поставах без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно