Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Лайфхакер
Лайфхакер
Несколько очевидных, но важных советов для вашего здоровья

• Спите по восемь часов в день. Или столько, сколько вам нужно, чтобы выспаться.

• Занимайтесь спортом каждый день. Достаточно пропотеть 15 минут. Сердце вас потом за это поблагодарит.

• Ешьте осознанно. Не отвлекайтесь на другие занятия во время еды. Не смотрите телевизор и не отвечайте на сообщения. Сосредоточьтесь на вкусе еды и наслаждайтесь каждым кусочком. Съев половину порции, остановитесь. Постарайтесь понять, осталось ли ещё чувство голода. Если нет, не доедайте.

• Питайтесь правильно. Отдавайте предпочтение свежим продуктам, а не полуфабрикатам.

Берегите себя!
карьера развитие
Рейтинг записи:
5,5 - 1 отзыв
Нравится1
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства Алабуга для серьезных отношений бесплатно Знакомства Алабуга с мужчинами без регистрации бесплатно Знакомства Алабуга кому за 50 Знакомства Алабуга с девушками бесплатно Сайт знакомств для секса Алабуга без регистрации бесплатно Знакомства Алабуга для взрослых бесплатно Знакомства Алабуга бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно